الشمندر لمرضى الضغط
لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط...
لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم. إلا أن دراسات حديثة بدأت تُبرز الشمندر...
إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة...
يُعد البيض غذاءً مُغذياً. فهو منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة نسبياً، وغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية،...
يعرف اللوز بفوائده الصحية المتعدده خاصة عند تناوله نيئاً سواء كحبات أو مقطعاً على الطعام أو مطحونا لصنع كعكات خالية من الغلوتين. كشفت نتائج...
يمكن أن يبدو تناول البذور تغييرًا بسيطًا في النظام الغذائي، ولكن علميًا له تأثير قوي على الصحة العامة. ووفقًا لما نشرته صحيفةTimes of India،...
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني...
حصوات الكلى هي عبارة عن أجسام صلبة تتكون من معادن وأملاح في البول، وتتشكل داخل الكليتين نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول. إلا أن هناك 4...
من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام. وبحسب ما نشره موقع Money...
تعكس الأمعاء الصحة العامة، وتشير إلى اختلالات من خلال أعراض مختلفة. فالانتفاخ المتكرر ومشاكل الجلد وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغيرات الشعر...
تجديد تكليف د. علي زارع مديراً لمركز التميز البحثي في العلوم الحيوية متناهية الصغر صدر قرار رئيس جامعة الملك عبد العزيز بتجديد تكليف سعادة...
تُعد بذور اليقطين (بذور القرع) مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، وهي من الخيارات النموذجية كوجبة خفيفة سواء كان الشخص يحاول...
يساعد تزويد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية المناسبة على التمتع بحياة صحية، خالية من الأمراض المزمنة. وهناك بعض الأطعمة غنيّة بمركبات تدعم صحة...
لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم. إلا أن دراسات حديثة بدأت تُبرز الشمندر...
إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة...
يُعد البيض غذاءً مُغذياً. فهو منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة نسبياً، وغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية،...
يعرف اللوز بفوائده الصحية المتعدده خاصة عند تناوله نيئاً سواء كحبات أو مقطعاً على الطعام أو مطحونا لصنع كعكات خالية من الغلوتين. كشفت نتائج...
يمكن أن يبدو تناول البذور تغييرًا بسيطًا في النظام الغذائي، ولكن علميًا له تأثير قوي على الصحة العامة. ووفقًا لما نشرته صحيفةTimes of India،...
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني...
حصوات الكلى هي عبارة عن أجسام صلبة تتكون من معادن وأملاح في البول، وتتشكل داخل الكليتين نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول. إلا أن هناك 4...
من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام. وبحسب ما نشره موقع Money...
تعكس الأمعاء الصحة العامة، وتشير إلى اختلالات من خلال أعراض مختلفة. فالانتفاخ المتكرر ومشاكل الجلد وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغيرات الشعر...
تجديد تكليف د. علي زارع مديراً لمركز التميز البحثي في العلوم الحيوية متناهية الصغر صدر قرار رئيس جامعة الملك عبد العزيز بتجديد تكليف سعادة...
تُعد بذور اليقطين (بذور القرع) مصدراً غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، وهي من الخيارات النموذجية كوجبة خفيفة سواء كان الشخص يحاول...
يساعد تزويد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية المناسبة على التمتع بحياة صحية، خالية من الأمراض المزمنة. وهناك بعض الأطعمة غنيّة بمركبات تدعم صحة...
السفر.. قصص وتجارب! خالد السليمان شدني ما نشرته «عكاظ» أمس، عن 3 فوائد للسفر إلى أماكن جديدة: أنه يوسّع مدارك التجربة، وينعش الروح بالإلهام، ويعزّز الثقة بالنفس. في الحقيقة، أنا ممن يستهويهم السفر إلى الأماكن الجديدة واستكشاف المواقع غير المألوفة، كما أنني أنسجم أكثر مع نفسي عند السفر وحيداً، ..
قيمتك في الحياة عبد الله سليمان الطليان نولد على هذه الأرض وصراعنا يقوم على حب البقاء الذي يأتي عبر اللهاث للحصول على المال، فهو في واقع الحياة هو القيمة الحقيقية للإنسان عند البشر، وبدونه فأنت بلا قيمة، لذلك فأنت في سعي محموم للحصول عليه، بشتى الطرق المعروفة، يأخذ من جسد البعض التعب والجهد وب..
دعم مطلق جميل البلوي إسرائيل التي تزعجها مفردة السلام وتحارب كل من يسعى إليه، تبرهن مرة أخرى أنها عدوة السلام الأولى، فمن الاعتداء على الدول إلى استهداف الوسطاء، لنجد أنفسنا أمام مشهد لا يتكرر حتى في أحلك العصور ظلامًا، ولا غرابة في ذلك، عندما تغيب الأخلاق والقيم والدين، ليبقى صوت المدفع وحده..
قمــة المصيـر نوال الجبر تجتمع في الدوحة قمة عربية إسلامية طارئة، استدعتها الظروف بعد الاعتداء الإسرائيلي على السيادة القطرية، حدث يتجاوز قطر وحدها، ليمسّ الأمن الجماعي العربي والإسلامي، ويطرح سؤال القدرة على رسم حدود واضحة أمام سياسة العدوان والتوسع. القمة ليست اجتماعًا بروتوكوليًا، بل اخ..
32 مليون سائح صيف 2025 د. عبدالعزيز الجار الله من أهم المرتكزات السياحية بالمملكة هي البيئة الطبيعية التي ميّز بها الله هذه البلاد الطيبة، ومن أبرز مظاهر السطح: - أولاً: السهل الساحلي: البحر الأحمر وخليج العقبة وسهل تهامة الذي يبلغ طول سواحله 2600 كيلومتر من جنوب جازان إلى شمال تبوك. والسهل..
التخفيف من معاناة الحياة د. أيمن بدر كريّم - الحياة تبدو كسلسلة متشابكة من الآلام والخيبات، غير أنَّ العقل الإنساني بقدرته على التسامي فوق النزوات الزائلة، والأهواء المتقلِّبة، يمكنه التخفيف من ثقلها على نفس الإنسان. فحين نغترف من حكمة المفكِّرين والمتأمِّلين والعباقرة والفلاسفة، ونستفيد من تج..
اليوم الوطني الـ95.. مجد يتجدد ووطن يزهر مها الوابل في كل عام، حين تحلّ ذكرى الثالث والعشرين من سبتمبر، تتجدد في نفوس أبناء المملكة مشاعر الفخر والانتماء، إذ يُطلّ اليوم الوطني ليستحضر معه حكاية وطنٍ لم يولد صدفة، بل صيغت ملامحه على يد رجالٍ أوفياء، وأرسته دعائمُ قائدٍ حكيم، هو الملك عبدالعزي..
كيف يمكن أن تسيطر على التوتر في حياتك؟ د. زاندر فان توليكن ها هي شهور الصيف قد انقضت، وباتت الإجازات من أحاديث الذكريات البعيدة، وها هي وتيرة الأعمال اليومية فجأة تعود بكامل سُرعتها.. وعلى وقْع هذه العودة يفقد البعض ما اكتسبه من طاقة إبّان الإجازة وربما يقع فريسة للانهماك في دوّامة المَهامّ..
اختبار الدم الجديد للكشف عن ألزهايمر: ماذا يعني لمجال التشخيص؟ يحقق نسبة عالية من النجاح في رصده هايدي غودمان نجحت الجهود الرامية لإيجاد وسيلة بسيطة بتكلفة مقبولة لتشخيص مرض ألزهايمر في تحقيق قفزة كبرى للأمام في مايو (أيار) 2025، بموافقة إدارة الغذاء والدواء الأميركية على أول اختبار دم للكشف ..
الزنجبيل لعلاج مرض السكري دراسة حديثة تعيد التذكير بالجدوى الصحية له د. حسن محمد صندقجي لطالما طُرح هذا السؤال في أوساط التغذية الإكلينيكية: هل يُمكن للزنجبيل أن يُساعد مرضى السكري في ضبط ارتفاعات نسبة السكر في الدم، أو في تخفيف سرعة ظهور مضاعفات وتداعيات السكري؟ إجابات مدعومة بالأدلة و..
الوحدة تُحفز سلوك البحث عن المكافأة لدى المراهقين حساسيتهم تدفعهم إلى بذل الجهود للحصول على الثناء د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج (The University of Cambridge) بالمملكة المتحدة، ونُشرت مطلع شهر سبتمبر (أيلول) من العام الحالي في مجلة علم نفس التواصل (the jour..
الفيروس التنفسي المخلوي لدى الأطفال... قصص إنسانية وحقائق علمية تطورات وقائية حديثة ولقاحات مبتكرة بالأجسام المضادة طويلة المفعول د. عبد الحفيظ يحيى خوجة «لم تكن ابنتها تتجاوز بضعة أشهر من العمر، وكانت طفلة سليمة منذ ولادتها، لم تعرف مرضاً ولا علة. بدأ كل شيء بسعال خفيف وحرارة بسيطة، فظنت وال..
