نصائح من أجل طول العمر
يسعى العلماء لفك شفرة العيش حياة طويلة وصحية. من المؤكد أن جيناتنا تلعب دوراً كبيراً في تحديد...
يسعى العلماء لفك شفرة العيش حياة طويلة وصحية. من المؤكد أن جيناتنا تلعب دوراً كبيراً في تحديد عمرنا، لكن أصبح من الواضح بشكل متزايد أن العادات...
أكدت كثير من الدراسات أهمية المشي اليومي في تعزيز الصحة، ودعم الحالتين النفسية والجسدية. وقال جورج سالمون، المتحدث باسم مؤسسة «رامبلرز» الخيرية...
يتميز الأطفال حديثو الولادة بالغرائب التي تجعلهم أكثر جاذبية، فمن صرخاتهم الخالية من الدموع إلى براعم التذوق المذهلة، فإن هؤلاء البشر الصغار يشبهون...
يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، من إنتاج الطاقة إلى حركات العضلات إلى وظائف المخ. إنه مفتاح لنوم أفضل وعظام...
توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة....
الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي. يمكن أن تسبب أعراضاً؛ مثل الرشح، والتهاب الحلق، والسعال، والصداع، والإرهاق، والحمى، والقيء،...
كشفت دراسة بريطانية عن أن الشوكولاته والشاي الأخضر يمكن أن يساهما في حماية الأوعية الدموية من تأثيرات التوتر النفسي حتى بعد تناول طعام دسم....
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بالزكام والإنفلونزا، ويبحث كثير من الأشخاص عن علاجات طبيعية لهذه المشكلات بشكل مستمر....
يعتبر الكالسيوم ضروريا لعظام وأسنان قوية ولصحة القلب، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز قد يجدون صعوبة في العثور عليه من مصدر غير...
مع بداية عام جديد بعد أسابيع قليلة وإذا كان الشخص يخطط لفقدان الوزن، فإن هناك مشروبين مهمين يمكن أن يكونا مفيدين للغاية ويمكن العثور على مكوناتهما...
يحتاج البعض إلى بذل جهود مضنية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن ربما يسهم التحكم في الحصص في الوصول لإنقاص الوزن بشكل مناسب. وبحسب ما نشرته...
تعد بذور عباد الشمس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي. وتوفر هذه البذور الصغيرة العديد من الفوائد...
يسعى العلماء لفك شفرة العيش حياة طويلة وصحية. من المؤكد أن جيناتنا تلعب دوراً كبيراً في تحديد عمرنا، لكن أصبح من الواضح بشكل متزايد أن العادات...
أكدت كثير من الدراسات أهمية المشي اليومي في تعزيز الصحة، ودعم الحالتين النفسية والجسدية. وقال جورج سالمون، المتحدث باسم مؤسسة «رامبلرز» الخيرية...
يتميز الأطفال حديثو الولادة بالغرائب التي تجعلهم أكثر جاذبية، فمن صرخاتهم الخالية من الدموع إلى براعم التذوق المذهلة، فإن هؤلاء البشر الصغار يشبهون...
يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، من إنتاج الطاقة إلى حركات العضلات إلى وظائف المخ. إنه مفتاح لنوم أفضل وعظام...
توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة....
الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي. يمكن أن تسبب أعراضاً؛ مثل الرشح، والتهاب الحلق، والسعال، والصداع، والإرهاق، والحمى، والقيء،...
كشفت دراسة بريطانية عن أن الشوكولاته والشاي الأخضر يمكن أن يساهما في حماية الأوعية الدموية من تأثيرات التوتر النفسي حتى بعد تناول طعام دسم....
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بالزكام والإنفلونزا، ويبحث كثير من الأشخاص عن علاجات طبيعية لهذه المشكلات بشكل مستمر....
يعتبر الكالسيوم ضروريا لعظام وأسنان قوية ولصحة القلب، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز قد يجدون صعوبة في العثور عليه من مصدر غير...
مع بداية عام جديد بعد أسابيع قليلة وإذا كان الشخص يخطط لفقدان الوزن، فإن هناك مشروبين مهمين يمكن أن يكونا مفيدين للغاية ويمكن العثور على مكوناتهما...
يحتاج البعض إلى بذل جهود مضنية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن ربما يسهم التحكم في الحصص في الوصول لإنقاص الوزن بشكل مناسب. وبحسب ما نشرته...
تعد بذور عباد الشمس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي. وتوفر هذه البذور الصغيرة العديد من الفوائد...
استئصال اللوزتين ربما يرتبط بالإصابة بالقلق لاحقاً تؤدي إلى مضاعفات عضوية ونفسية د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة جديدة لعلماء من السويد ونُشرت في شهر ديسمبر (كانون الأول) من العام الحالي في مجلة الرابطة الطبية الأميركية JAMA Network Open، عن احتمالية وجود ارتباط بين استئصال اللوزتين tonsillectomy..
6 معلومات عن برد الشتاء وتفاعل حرارة الجسم معه له تأثيرات سريعة ومفاجئة د. عبير مبارك رغم أجواء الشتاء المفعمة بالأنشطة الترفيهية، فإن المرء لا يزال عُرضة للبرد داخل المنزل وخارجه في فصل البرودة. ويزداد الأمر سوءاً مع موجات الصقيع أو الرياح أو الأمطار وتساقط الثلوج. وقد يتحمل البعض ذلك؛ لك..
أورام الفكين... تحديات التشخيص والعلاج تطورات حديثة في علاج الورم الأرومي المينائي د. عبد الحفيظ يحيى خوجة تعد أورام الفك من التحديات الطبية المعقدة التي تتطلب عناية متخصصة وتشخيصاً دقيقاً، نظراً لتأثيرها الكبير على الوظائف الحيوية مثل البلع، والمضغ، والتنفس، إضافة إلى الأثر النفسي الناتج عن ..
انخفاض مستويات الاكتئاب مع زيادة الخطوات اليومية إعداد: أ.د. طلال علي زارع أظهرت مراجعة عالمية جديدة للبيانات أن "زيادة عدد الخطوات اليومية، حتى على مستويات متواضعة، كانت مرتبطة بانخفاض أعراض الاكتئاب". ففي الدراسة الإسبانية التي نُشرت نتائجها في 16 ديسمبر في مجلة JAMA Network Open، أنه حتى م..
في حب القراءة د. أيمن بدر كريّم - حينَ يُقبِلُ عقلُكَ وقلبُكَ على القِراءةِ والاطِّلاعِ، فاستَغِلَّ إقبالَهُمَا بِقراءةِ الكُتبِ الجيِّدةِ ذاتِ الحِكْمةِ والمَعرِفةِ الشَّامِلةِ والعَميقةِ.. لا تُضيِّعْ وقتَكَ فِي قِراءةِ الكُتُبِ الغبيَّةِ ذاتِ المُحتَوى الرَّديءِ.. فَحِينَ يتَعلَّقُ الأمرُ ب..
قضايا التصحر والجفاف أولوية سعودية د. عبدالحفيظ عبدالرحيم محبوب إذا لم تُدَر الأرض بشكل جيد فلن يكون لدينا أمن غذائي، بهذه العبارة نبه مدير مبادرة الأراضي العالمية في مجموعة العشرين مورالي توماروكودي إلى مدى خطورة تدهور الأراضي، مشيرا إلى مبادرة الأراضي العالمية التي تم إطلاقها خلال رئاسة السع..
التقدم التقني نوال الجبر خلال صيف عام 1956، دعا جون مكارثي، أستاذ الرياضيات في كلية دارتموث، مجموعة صغيرة من الباحثين من مختلف التخصصات للمشاركة في ورشة عمل استمرت طوال الصيف وركزت على التحقيق في إمكانية وجود «آلات مفكرة». اعتقدت المجموعة أن «كل جانب من جوانب التعلم أو أي سمة أخرى من سمات ..
تتبُع الرجفان الأذيني باستخدام ساعة ذكية؟ تجنّبْ هذا الفخ القلق والتوتر قد يزيدان من نوبات المرض جولي كورليس يعاني الملايين من الأميركيين من الرجفان الأذيني - وهو اضطراب سريع وغير منتظم في إيقاع القلب يزيد من خطر المضاعفات القلبية الوعائية، بما في ذلك السكتة الدماغية وقصور القلب. مخاطر است..
6 نقاط قد تعيد تفكيرك في الطهي بأواني الحديد الزهر تتناسب مع طرق تحضير أطعمة منخفضة السعرات الحرارية د. عبير مبارك لا يزال كبار الطهاة العالميين، إضافة إلى ربات البيوت الماهرات في الطهي، يستخدمون أواني الطهي المصنوعة من الحديد الزهر Cast Iron Cookware. أواني الطهي الحديدية والواقع أن هن..
كأس عالم للتاريخ نوال الجبر كرة القدم تُعد الرياضة الأكثر انتشارًا في العالم، وتشكل محفزًا للاندماج الاجتماعي إلى جانب أنها تسهم في تعزيز الوحدة، وتكسر الحواجز بين المجتمعات المتنوعة، والعالم خلال الأمس كان يترقب بحماس إعلان الاتحاد الدولي لكرة القدم حول استضافة بطولة كأس العالم. 11 ديسمبر..
الشتاء بين ٣ مدن..!! م . طلال القشقري توزَّعت حياتي داخل المملكة بين ٣ مدن، هي الطَّائف التي وُلِدْتُ وترعرعْتُ ودرسْتُ فيها حتَّى نهاية المرحلة الثَّانويَّة العامَّة، وضاحية الظَّهران المُجاوِرة للخُبر والدَّمام بالمنطقة الشرقيَّة، التي درسْتُ فيها، وتحديدًا في جامعة الملك فهد للبترول والمعاد..
الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين الإناث أكثر تعرضا لاستمرار أعراضه د. هاني رمزي عوض مع بداية فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واستمرار الحديث عن الأعراض المزمنة لمرض «كوفيد - 19» نُشرت أحدث وأطول دراسة طولية عن الأعراض الطويلة الأمد للمرض أ..