القيلولة تعزز القدرة على حل المشاكل وتمنح الدماغ قدرات هائلة
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة بعد الظهر يُعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي...
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة بعد الظهر يُعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للإنسان، كما أنها توفر نوم حركة...
يساعد المشي بعد الوجبات على استقرار مستويات السكر في الدم ودعم إدارة الوزن وتحسين صحة القلب بشكل عام. ووفق موقع Money Control، يمكن أن يعزز...
إن أغلبنا يدركون بشكل متزايد أهمية صحة الأمعاء، وارتباطها بكل جانب من جوانب صحتنا العامة، من أنظمتنا المناعية وصولا إلى حالتنا المزاجية. لكن...
يقتني الكثيرون البقدونس لإضافته لبعض المأكولات كنكهة أو لتزيين طبق التقديم، غير مدركين لفوائده التي لا تحصى ولا تعد، إذ ينصح أخصائيو الحمية...
يعد البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم ويدعم صحة المناعة ومهم لإنتاج الطاقة ويعزز الشعور...
توصلت دراسةٌ، أجرتها جامعة إديث كوان في أستراليا، إلى أنّ حليب الإبل يحتوي على فوائد غذائية مذهلة، ومستويات أعلى من المكوّنات الطبيعية المفيدة...
بتناول حبات الرمان يومياً تضمن أن تزود جسمك بمضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات ومضادات الأورام. فوفقاً لخبراء الصحة، يعد الرمان مصدراً قوياً...
نصح أستاذ أمراض القلب بجامعة ليدز البريطانية، بيتر سووبودا، بممارسة التمارين الرياضية، حتى لو لفترات قصيرة، حيث أكدت الأبحاث أنه حتى الفترات...
يعد الشتاء موسم البطانيات المريحة والوجبات الدسمة، لكن هذا لا يعني أنه يتعين تجاهل الأهداف الصحية. ويمكن أن يكون التخلص من دهون البطن في الشتاء...
تسلط الأبحاث الضوء على ارتباط الشاي الأخضر بالليمون مع عدد كبير من الفوائد الصحية، بما يشمل تعزيز فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب والحماية من السرطان،...
مر الآن 12 شهرًا منذ أن أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية الموافقة التاريخية على علاج كريسبر المصمم للمرضى الذين يعانون من فقر الدم في الخلايا...
يبحث كثير من الناس على أنواع الأطعمة التي تمنحهم الصحة الجيدة والوقاية من العديد من الأمراض وخاصة التي قد تسبب الوفاة المبكرة. وفي هذا الصدد،...
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة بعد الظهر يُعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للإنسان، كما أنها توفر نوم حركة...
يساعد المشي بعد الوجبات على استقرار مستويات السكر في الدم ودعم إدارة الوزن وتحسين صحة القلب بشكل عام. ووفق موقع Money Control، يمكن أن يعزز...
إن أغلبنا يدركون بشكل متزايد أهمية صحة الأمعاء، وارتباطها بكل جانب من جوانب صحتنا العامة، من أنظمتنا المناعية وصولا إلى حالتنا المزاجية. لكن...
يقتني الكثيرون البقدونس لإضافته لبعض المأكولات كنكهة أو لتزيين طبق التقديم، غير مدركين لفوائده التي لا تحصى ولا تعد، إذ ينصح أخصائيو الحمية...
يعد البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم ويدعم صحة المناعة ومهم لإنتاج الطاقة ويعزز الشعور...
توصلت دراسةٌ، أجرتها جامعة إديث كوان في أستراليا، إلى أنّ حليب الإبل يحتوي على فوائد غذائية مذهلة، ومستويات أعلى من المكوّنات الطبيعية المفيدة...
بتناول حبات الرمان يومياً تضمن أن تزود جسمك بمضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات ومضادات الأورام. فوفقاً لخبراء الصحة، يعد الرمان مصدراً قوياً...
نصح أستاذ أمراض القلب بجامعة ليدز البريطانية، بيتر سووبودا، بممارسة التمارين الرياضية، حتى لو لفترات قصيرة، حيث أكدت الأبحاث أنه حتى الفترات...
يعد الشتاء موسم البطانيات المريحة والوجبات الدسمة، لكن هذا لا يعني أنه يتعين تجاهل الأهداف الصحية. ويمكن أن يكون التخلص من دهون البطن في الشتاء...
تسلط الأبحاث الضوء على ارتباط الشاي الأخضر بالليمون مع عدد كبير من الفوائد الصحية، بما يشمل تعزيز فقدان الوزن وتعزيز صحة القلب والحماية من السرطان،...
مر الآن 12 شهرًا منذ أن أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية الموافقة التاريخية على علاج كريسبر المصمم للمرضى الذين يعانون من فقر الدم في الخلايا...
يبحث كثير من الناس على أنواع الأطعمة التي تمنحهم الصحة الجيدة والوقاية من العديد من الأمراض وخاصة التي قد تسبب الوفاة المبكرة. وفي هذا الصدد،...
بين التأسيس ووحدة الوطن خالد بن حمد المالك أكثر من ثلاثة قرون انقضت منذ تأسيس الدولة السعودية الأولى، وامتدادها في الدولة السعودية الثانية، تليها الوحدة التي جمعت الأرض المشتتة في دولة واحدة منذ أكثر من قرن، وربع القرن، وهي ما عُرفت بالدولة السعودية الثالثة، وما بين التأسيس بقيادة الإمام محمد ..
بلد السلام يوسف القبلان يستضيف بلد السلام المملكة العربية السعودية القمة الأميركية - الروسية التي ستعقد في الرياض بين الرئيس الأميركي ترمب والرئيس الروسي بوتين بحضور ولي العهد رئيس مجلس الوزراء الأمير محمد بن سلمان حفظه الله. هذه الاستضافة لهذا اللقاء المهم هي امتداد للدور المسؤول الذي تقوم..
مباراة تحديد البطل محمد العويفير تتجه أنظار عشاق كرة القدم السعودية إلى المباراة المرتقبة بين نادي الاتحاد ونادي الهلال، المقرر إقامتها غداً في ملعب الإنماء والتي تحمل أهمية كبيرة في تحديد ملامح بطل الدوري السعودي للمحترفين لهذا الموسم، فهذه المواجهة ليست مجرد مواجهة عادية، بل هي واحدة من أهم ..
هل يمكن القضاء على داء السكري قريباً؟ التقنيات الحديثة واستراتيجيات العلاج المتقدمة تبشِّر بآفاق واعدة د. عبد الحفيظ يحيى خوجة يُعد داء السكري واحداً من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص ويشكل تحدياً صحياً عالمياً. وهذا المرض، الذي ينتج عن اضطراب في تنظيم م..
5 معلومات أساسية عن صوت الإنسان وتغيراته مكونات تشريحية عضوية تلعب دورها في عملية تكوينه د. عبير مبارك كثيراً ما يدرك الآخرون تغيرات صوتنا قبل أن ندرك ذلك. وخلال محادثة هاتفية مع أحدهم، قد يقول لك فجأة: «ما الذي أصابك؟ صوتك متغير». وفي فصل الشتاء، وربما أيضاً في غيره، قد يعتري المرء تغيرات في..
نصائح لحياة جنسية أفضل لمرضى القلب غالبية المصابين يستعيدون بعض ممارساتهم الطبيعية جولي كورليس غالباً ما تثير النوبة القلبية مجموعة مختلطة من المشاعر، ما بين حزن وقلق وخوف. إلا أنه مع تلاشي الصدمة الأولية، عادة ما يرغب الناس في استعادة حياتهم الطبيعية. ومع ذلك، فإنه في خضم كل النصائح حول ك..
لبن الأم يعزز امتصاص الأدوية لدى الرضع أسهم في زيادة فاعلية دواء للسل بـ2.5 مرة د. هاني رمزي عوض على الرغم من وجود مئات الدراسات التي تظهر المزايا المتعددة للرضاعة الطبيعية وفوائد لبن الأم، فإنه، ودائماً، يتم اكتشاف فوائد جديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الرضيع. آخر هذه الدراسات نُشرت في من..
عصر كهربائي جديد وليد خدوري يستمر ازدياد استهلاك الكهرباء العالمي السنوي، ليسجل الاستهلاك ارتفاعاً 4 في المائة خلال العام الماضي، في ظل زيادة استعمال الكهرباء بالقطاع السكني، باستعمال الأدوات الاستهلاكية الكهربائية في المنازل، وأيضاً ارتفاع الاستهلاك في قطاع الصناعات، وزيادة استعمال آلات التدف..
لقاء تاريخي جميل البلوي تحظى المملكة بثقة العالم كدولة داعمة للأمن والسلام بما تقدمه من مبادرات مختلفة لتحقيق ذلك على المستويين الإقليمي والدولي، فضلاً عن جهود الوساطة التي تقوم بها بين الدول لحل النزاعات بالطرق السلمية، ودعم الحوار لتوفير الظروف المحققة للاستقرار والأمن والازدهار، وقد لعبت د..
5 تغيرات رئيسية لدى الرجال فوق سن الأربعين نصائح طبية للتعامل معها د. حسن محمد صندقجي مع بلوغ الرجال سن الأربعين، يصبح تبني العادات الصحية واتباع النصائح الطبية، أمرين بالغَي الأهمية للحفاظ على صحتهم؛ لأن سن الأربعين وما بعده هو وقت حاسم للاهتمام بأجسادنا وإجراء تغييرات إيجابية لضمان حياة طوي..
التغذية السليمة سرّ الصحة والعمر الطويل أطعمة يُنصح بتجنبها أو تقليلها لتبني نمط غذائي صحي د. عبد الحفيظ يحيى خوجة تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً في تعزيز الصحة العامة وإطالة العمر. فالغذاء هو الوقود الذي تحتاجه أجسامنا لأداء وظائفها الحيوية بكفاءة، وهو العنصر الأساسي في الوقاية من الأمرا..
الطفولة التعيسة للطفل الأول تؤثر على الصحة النفسية للأشقاء سوء المعاملة والتعنيف والإهمال في الصغر يفاقم المشاكل د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة حديثة تُعدّ الأولى من نوعها نُشرت في شهر يناير (كانون الثاني) من العام الحالي في دورية «لانست» للصحة العامة The Lancet Public Health، عن احتمالية أن تلع..
