احذروا أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
إن الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، وأحد المكونات الرئيسية للحفاظ عليها هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف. وفقًا لما نشره موقع "Money Control"،...
سواء أكنت من عشاق الطهي أم كنت تفضل طلب الطعام من الخارج، من المهم أن تعرف ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها نيئة أبداً. وذلك لأن البكتيريا...
يُستخدم مصطلح «الأطعمة الخارقة» لتعريف المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المحددة (مضادات الأكسدة، والفيتامينات، أو...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
إن الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، وأحد المكونات الرئيسية للحفاظ عليها هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف. وفقًا لما نشره موقع "Money Control"،...
سواء أكنت من عشاق الطهي أم كنت تفضل طلب الطعام من الخارج، من المهم أن تعرف ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها نيئة أبداً. وذلك لأن البكتيريا...
يُستخدم مصطلح «الأطعمة الخارقة» لتعريف المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المحددة (مضادات الأكسدة، والفيتامينات، أو...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
إن الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، وأحد المكونات الرئيسية للحفاظ عليها هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف. وفقًا لما نشره موقع "Money Control"،...
سواء أكنت من عشاق الطهي أم كنت تفضل طلب الطعام من الخارج، من المهم أن تعرف ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها نيئة أبداً. وذلك لأن البكتيريا...
يُستخدم مصطلح «الأطعمة الخارقة» لتعريف المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المحددة (مضادات الأكسدة، والفيتامينات، أو...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
إن الأمعاء الصحية ضرورية للصحة العامة، وأحد المكونات الرئيسية للحفاظ عليها هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف. وفقًا لما نشره موقع "Money Control"،...
سواء أكنت من عشاق الطهي أم كنت تفضل طلب الطعام من الخارج، من المهم أن تعرف ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها نيئة أبداً. وذلك لأن البكتيريا...
يُستخدم مصطلح «الأطعمة الخارقة» لتعريف المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المحددة (مضادات الأكسدة، والفيتامينات، أو...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
اللسان رمضان جريدي العنزي قال الشاعر: جراحات السنان لها التئآمٌ ولا يُلتأم ما جرح اللسانُ عثرات الإنسان كثيرة مختلفة ومتنوعة، لكن أخطرها عثرة اللسان، وقد تكون عثرة مميتة وقاتلة، بل قد تكون أشد فتكاً من السيف والرصاص والسنان، وأن جراح السيف والرصاص والسنان قد تندمل وتتشافى مع مرور الوق..
وجه آخر للتنمية جميل البلوي يومًا بعد آخر تؤكد رؤية المملكة 2030 عمق التجربة ورسوخ المبادئ، وتثبت أن الرهان على المستقبل هو رهان على الإنسان والطموح والتحول الشامل نحو غدٍ أكثر رسوخًا وازدهارًا، فهي ليست مجرد خطة لمستقبل بل عمل دؤوب ينبض بالحياة ويبعث روحًا من التنمية في كل زاوية من هذا الوطن..
الحفاظ على البيئة خالد محمد الدوس ثقافة المحافظة على البيئة نشأت في كنف الإسلام من خلال بناء المعارف والقدرات والقيم والاتجاهات الأخلاقية والحضارية للأفراد تجاه البيئة بكل عناصرها الأساسية من أرض وتربة وهواء ونبات وغذاء وحيوان، وغير ذلك، ومن خلال تنمية الوعي والإحساس بالمسؤولية لديهم بوجوب الم..
ما هو الكولين؟ وما علاقته بالبيض وصحة الدماغ؟ جيسيكا برادلي ربما لم تسمع عن الكولين من قبل، لكن دراسات تظهر أنه ضروري للصحة في مراحل مختلفة من الحياة، إذ يعمل على تحسين الأداء المعرفي وتقليل القلق. لكن هل نحصل على كمية كافية منه؟ الكولين ليس فيتاميناً أو معدناً، بل مركّب عضوي ضروري لأداء صح..
لو تعلم يا أبا الطيب! د. أحمد محمد القزعل لقد مرّت العصور وتغيرت الأزمنة، ولكن حب أبي الطيب المتنبي ظل راسخاً في قلبي وقلوب عشاق الشعر العربي، لم يكن مجرد شاعر يُلقي الأبيات على الملأ، بل كان صوتاً يتحدث عن الطموح والعظمة، عن الحلم الذي لا ينكسر أمام العواصف، كلماته لم تكن مجرد ألفاظ بل كانت ن..
مهرجان الورد عبدالرحمن عربي المغربي مهرجانُ الوردِ، أيقونةٌ احتفاليَّةٌ للطَّائف، حيث يكون لها موعد كلَّ عامٍ مع الورد وحكاياتِهِ، وكأنَّها تعيش قصَّة حُبٍّ وارتباطٍ مع الورد.. مدينة الورد، خيارٌ مثاليٌّ للتَّرفيه والثقافة، في ظلِّ قُربها من مكَّة المكرَّمة، وعمق زخمها التراثيِّ، وروعة مناخه..
كنا نغادرها.. والآن نكتشفها! خالد السليمان كان السفر عند كثيرين يعني مغادرة الوطن بحثًا عن تجربة سياحية أفضل، وكانت فكرة السياحة الداخلية تفتقر إلى المقومات التي تجعلها خيارًا منافسًا، سواء من حيث الخدمات أو الوجهات أو ثقافة الترفيه ! اليوم، يتبدل هذا المفهوم بشكل لافت مع تحولات جذرية حملته..
السلام المؤجل يوسف القبلان الإنسان في كل وقت وكل مكان بحاجة إلى السلام.. المبادرات السلمية يجب أن تخضع للمعايير الإنسانية وليس للمصالح السياسية والاقتصادية، السلام احتياج إنساني أساسي لا يقبل التأجيل. فلسطين وهي القضية الأبرز في العصر الحديث تنتظر السلام منذ عقود، ينفتح ملفها في حالات طارئة مؤ..
حبوب الإفطار: بين الفوائد الصحية والمخاطر الخفية جاسمين فوكس-سكيلي يمكن أن تكون حبوب الإفطار، مصدراً مفيداً للألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن بعضها يُعتبر أطعمة فائقة المعالجة (مصنعة من مشتقات غذائية وليست طبيعية). كثيراً ما يُقال إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. اتخذ هذا القرار ال..
النجاة من الذكاء الاصطناعي يوسف القبلان يرى بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت أن 3 مهن فقط ستنجو من الذكاء الاصطناعي وهي: المبرمجون، الطاقة، البحوث الطبية والبيولوجية، العاملون في هذه المجالات لن يفقدوا وظائفهم حسب توقع غيتس. هذا التوقع يفتح المجال لسؤال: هل الذكاء الاصطناعي ترف أم ضرورة؟ ربما نجد ..
انضمام «شمال الرياض» وسلمى جيوبارك لليونسكو د. عبدالعزيز الجار الله تكاد تكون المملكة حدائق جيولوجية متعددة نتيجة تركيبتها وأقاليمها الجيولوجية، حيث يشكل قطاع الدرع العربي نحو (32 %) ثلث مساحة المملكة البالغة نحو مليوني (2) كيلومتر مربع، والقطاع الرسوبي نحو (68 %) ثلثي مساحة المملكة، وحدائق ال..
مستقبل العالم.. العوامل الستة الحاسمة د. فايز بن عبدالله الشهري تتداخل العوامل الاقتصادية والاجتماعية والبيئية والتكنولوجية مع قضايا الأمن وآمال السلام لتشكل الاتجاهات المستقبلية للسياسة العالمية، ضمن شبكة معقدة ستحدد مسار العلاقات الدولية والاستقرار العالمي. ويمكن إيجاز أبرز هذه العوامل في س..
اللسان رمضان جريدي العنزي قال الشاعر: جراحات السنان لها التئآمٌ ولا يُلتأم ما جرح اللسانُ عثرات الإنسان كثيرة مختلفة ومتنوعة، لكن أخطرها عثرة اللسان، وقد تكون عثرة مميتة وقاتلة، بل قد تكون أشد فتكاً من السيف والرصاص والسنان، وأن جراح السيف والرصاص والسنان قد تندمل وتتشافى مع مرور الوق..
وجه آخر للتنمية جميل البلوي يومًا بعد آخر تؤكد رؤية المملكة 2030 عمق التجربة ورسوخ المبادئ، وتثبت أن الرهان على المستقبل هو رهان على الإنسان والطموح والتحول الشامل نحو غدٍ أكثر رسوخًا وازدهارًا، فهي ليست مجرد خطة لمستقبل بل عمل دؤوب ينبض بالحياة ويبعث روحًا من التنمية في كل زاوية من هذا الوطن..
الحفاظ على البيئة خالد محمد الدوس ثقافة المحافظة على البيئة نشأت في كنف الإسلام من خلال بناء المعارف والقدرات والقيم والاتجاهات الأخلاقية والحضارية للأفراد تجاه البيئة بكل عناصرها الأساسية من أرض وتربة وهواء ونبات وغذاء وحيوان، وغير ذلك، ومن خلال تنمية الوعي والإحساس بالمسؤولية لديهم بوجوب الم..
ما هو الكولين؟ وما علاقته بالبيض وصحة الدماغ؟ جيسيكا برادلي ربما لم تسمع عن الكولين من قبل، لكن دراسات تظهر أنه ضروري للصحة في مراحل مختلفة من الحياة، إذ يعمل على تحسين الأداء المعرفي وتقليل القلق. لكن هل نحصل على كمية كافية منه؟ الكولين ليس فيتاميناً أو معدناً، بل مركّب عضوي ضروري لأداء صح..
لو تعلم يا أبا الطيب! د. أحمد محمد القزعل لقد مرّت العصور وتغيرت الأزمنة، ولكن حب أبي الطيب المتنبي ظل راسخاً في قلبي وقلوب عشاق الشعر العربي، لم يكن مجرد شاعر يُلقي الأبيات على الملأ، بل كان صوتاً يتحدث عن الطموح والعظمة، عن الحلم الذي لا ينكسر أمام العواصف، كلماته لم تكن مجرد ألفاظ بل كانت ن..
مهرجان الورد عبدالرحمن عربي المغربي مهرجانُ الوردِ، أيقونةٌ احتفاليَّةٌ للطَّائف، حيث يكون لها موعد كلَّ عامٍ مع الورد وحكاياتِهِ، وكأنَّها تعيش قصَّة حُبٍّ وارتباطٍ مع الورد.. مدينة الورد، خيارٌ مثاليٌّ للتَّرفيه والثقافة، في ظلِّ قُربها من مكَّة المكرَّمة، وعمق زخمها التراثيِّ، وروعة مناخه..
كنا نغادرها.. والآن نكتشفها! خالد السليمان كان السفر عند كثيرين يعني مغادرة الوطن بحثًا عن تجربة سياحية أفضل، وكانت فكرة السياحة الداخلية تفتقر إلى المقومات التي تجعلها خيارًا منافسًا، سواء من حيث الخدمات أو الوجهات أو ثقافة الترفيه ! اليوم، يتبدل هذا المفهوم بشكل لافت مع تحولات جذرية حملته..
السلام المؤجل يوسف القبلان الإنسان في كل وقت وكل مكان بحاجة إلى السلام.. المبادرات السلمية يجب أن تخضع للمعايير الإنسانية وليس للمصالح السياسية والاقتصادية، السلام احتياج إنساني أساسي لا يقبل التأجيل. فلسطين وهي القضية الأبرز في العصر الحديث تنتظر السلام منذ عقود، ينفتح ملفها في حالات طارئة مؤ..
حبوب الإفطار: بين الفوائد الصحية والمخاطر الخفية جاسمين فوكس-سكيلي يمكن أن تكون حبوب الإفطار، مصدراً مفيداً للألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن بعضها يُعتبر أطعمة فائقة المعالجة (مصنعة من مشتقات غذائية وليست طبيعية). كثيراً ما يُقال إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. اتخذ هذا القرار ال..
النجاة من الذكاء الاصطناعي يوسف القبلان يرى بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت أن 3 مهن فقط ستنجو من الذكاء الاصطناعي وهي: المبرمجون، الطاقة، البحوث الطبية والبيولوجية، العاملون في هذه المجالات لن يفقدوا وظائفهم حسب توقع غيتس. هذا التوقع يفتح المجال لسؤال: هل الذكاء الاصطناعي ترف أم ضرورة؟ ربما نجد ..
انضمام «شمال الرياض» وسلمى جيوبارك لليونسكو د. عبدالعزيز الجار الله تكاد تكون المملكة حدائق جيولوجية متعددة نتيجة تركيبتها وأقاليمها الجيولوجية، حيث يشكل قطاع الدرع العربي نحو (32 %) ثلث مساحة المملكة البالغة نحو مليوني (2) كيلومتر مربع، والقطاع الرسوبي نحو (68 %) ثلثي مساحة المملكة، وحدائق ال..
مستقبل العالم.. العوامل الستة الحاسمة د. فايز بن عبدالله الشهري تتداخل العوامل الاقتصادية والاجتماعية والبيئية والتكنولوجية مع قضايا الأمن وآمال السلام لتشكل الاتجاهات المستقبلية للسياسة العالمية، ضمن شبكة معقدة ستحدد مسار العلاقات الدولية والاستقرار العالمي. ويمكن إيجاز أبرز هذه العوامل في س..