كيف ومتى تمارس الرياضة في رمضان؟
يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة...
يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام عاملاً أساسياً للحفاظ على...
برغم حجمه الصغير وطعمه الفلفلي الخفيف، يُعدّ الجرجير (Watercress) من أكثر الخضراوات كثافة بالعناصر الغذائية. وينتمي الجرجير المائي إلى...
مع ارتفاع أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب المضاعفات الخطيرة مثل...
صحيح أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد مع التقدم في السن، إلا أن الشباب ليسوا بمنأى عنها. فالنوبات القلبية قد تحدث في أي سن، بما في ذلك في العشرينات...
إن تناول ملعقة عسل واحدة صباحًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وفق موقع Medicine Net، إليك أبرز الفوائد: 1. زيادة التركيز والطاقة: يساعد...
فتحت الإرشادات الغذائية الأميركية المحدثة النقاش حول دور البروتين في النظام الغذائي اليومي، بعدما دعت لزيادة الكمية الموصى بها إلى ما بين 1.2 و1.6...
يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحة الجسم عمومًا، غير أن تأثيره على الدماغ يظل من الأكثر حساسية وأهمية. فالعقل هو العضو الأعلى استهلاكًا...
مع ذروة الشتاء، تزداد الحاجة إلى دعم الجهاز المناعي لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا، ويبرز فيتامين «سي» عنصراً أساسياً في هذا السياق، لأنه يقوي...
مرض السكري من النوع الثاني عبارة عن مرض لا ينتج فيه الجسم كمية كافية من هرمون الإنسولين، أو لا يستخدمه بالشكل الأمثل. يساعد الإنسولين على نقل...
معروف أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن الصحة النفسية، وتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتُحسّن محيط الخصر. لكن دراسة جديدة تُشير إلى أن بعض...
وفقاً لموقع «نيوز ميديكال» فإن الزنجبيل يتميز برائحته ونكهته اللاذعة القوية، ويُستخدم على نطاق واسع لإضفاء لمسة لاذعة على أطباق الكاري والشوربة.....
يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام...
يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام عاملاً أساسياً للحفاظ على...
برغم حجمه الصغير وطعمه الفلفلي الخفيف، يُعدّ الجرجير (Watercress) من أكثر الخضراوات كثافة بالعناصر الغذائية. وينتمي الجرجير المائي إلى...
مع ارتفاع أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب المضاعفات الخطيرة مثل...
صحيح أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد مع التقدم في السن، إلا أن الشباب ليسوا بمنأى عنها. فالنوبات القلبية قد تحدث في أي سن، بما في ذلك في العشرينات...
إن تناول ملعقة عسل واحدة صباحًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وفق موقع Medicine Net، إليك أبرز الفوائد: 1. زيادة التركيز والطاقة: يساعد...
فتحت الإرشادات الغذائية الأميركية المحدثة النقاش حول دور البروتين في النظام الغذائي اليومي، بعدما دعت لزيادة الكمية الموصى بها إلى ما بين 1.2 و1.6...
يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحة الجسم عمومًا، غير أن تأثيره على الدماغ يظل من الأكثر حساسية وأهمية. فالعقل هو العضو الأعلى استهلاكًا...
مع ذروة الشتاء، تزداد الحاجة إلى دعم الجهاز المناعي لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا، ويبرز فيتامين «سي» عنصراً أساسياً في هذا السياق، لأنه يقوي...
مرض السكري من النوع الثاني عبارة عن مرض لا ينتج فيه الجسم كمية كافية من هرمون الإنسولين، أو لا يستخدمه بالشكل الأمثل. يساعد الإنسولين على نقل...
معروف أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن الصحة النفسية، وتُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتُحسّن محيط الخصر. لكن دراسة جديدة تُشير إلى أن بعض...
وفقاً لموقع «نيوز ميديكال» فإن الزنجبيل يتميز برائحته ونكهته اللاذعة القوية، ويُستخدم على نطاق واسع لإضفاء لمسة لاذعة على أطباق الكاري والشوربة.....
يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام...
السيادة الجينية وإحياء النظم البيئية.. محمد شايع الشايع تمثل استعادة التنوع الأحيائي حجر الزاوية في مواجهة التحديات البيئية المعاصرة، وعلى رأسها التصحر وفقدان الموائل، وفي خطوة مفصلية تعكس التزام المملكة العربية السعودية بحماية إرثها الطبيعي، أعلن المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية عن تجاوز ح..
محمود درويش.. شاعر الجرح الفلسطيني د. بكري معتوق عساس يعد الشاعر الفلسطيني «محمود درويش» من أشهر الشعراء الفلسطينيين والعرب، وقد حاز على العديد من الجوائز، منها: وسام الفنون والآداب الفرنسي، وساهم أدبه، - ولا سيما شعره- في ترسيخ الهوية الفلسطينية. يمتلك درويش في رصيده أكثر من ثلاثين ديواناً..
مكة المكرمة الحكاية.. التي لا تنتهي عبدالله بن محمد آل الشيخ ليست مكة المكرمة مدينة تروى حكايتها في سطور.. بل قدر يسكن القلب قبل أن تسكنه البيوت والأماكن، هي البدء الأول للتاريخ الروحي.. ومهوى أفئدة المسلمين.. ومسرى الدعوات الصادقة، منذ أن رفع الخليل قواعد البيت.. فصارت قبلة للأرض ووجهة للسماء..
لماذا يجد بعض الأطفال صعوبة في تعلم الرياضيات؟ «عُسر الحساب» مشكلة شائعة في التعليم د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة جديدة لباحثين من كلية الطب بجامعة ستانفورد بالولايات المتحدة، ونُشرت في 9 فبراير (شباط) الحالي في مجلة علم الأعصاب «Journal of Neuroscience»، عن احتمالية أن يكون السبب في صعوبة تعلم..
فحوصات الدم... نهج استباقي للحفاظ على صحة القلب 6 تحاليل قد يطلبها الطبيب لمعالجة أمراضه د. حسن محمد صندقجي ثمة عدة عناصر في دمك تُساعد في تشخيص أي مشكلات قلبية كامنة قد تكون لديك، أو التنبؤ بمدى احتمالات خطر إصابتك بأمراض القلب. ولذا تُعدّ هذه العناصر في دمك بمثابة مؤشر على صحة قلبك. نهج ..
حين يكتشف الذكاء الاصطناعي تسوّس الأسنان بين انحياز البيانات وعدالة القرار الطبي د. عميد خالد عبد الحميد في عيادة أسنان رقمية حديثة، تظهر صورة أشعة جانبية للأسنان الخلفية على الشاشة. وخلال ثوانٍ، يحدد النظام المدعوم بالذكاء الاصطناعي منطقة مظللة ويعرض تقديراً رقمياً: «احتمال تسوّس 87 في المائ..
7000 مرض نادر تؤثر على 300 مليون شخص عالمياً بمناسبة اليوم العالمي له: المصابون يواجهون تحديات الأمراض المجهولة د. عبد الحفيظ يحيى خوجة أمّ تحمل في إحدى يديها طفلاً، وفي الأخرى ملفاً طبياً أثقل من عمره الصغير، تتنقل بين أروقة المستشفيات والعيادات حائرة، تطلق تساؤلات بلا إجابة واضحة، وتصف أعرا..
"صوموا تصحوا"
أجمل رسالة عشق عبر أمواج البحر د. بكري معتوق عساس من أغرب قصص الحُبِّ والعَشقِ في التَّاريخ، والتي وردت في الأدبِ العالميِّ، تلك التي حدثت في عام 1956م، كان بطلهَا البحَّارُ السويديُّ «أوكي فيكينغ»، الذي كان يجوب المحيط الأطلسيَّ وحيدًا على ظهر سفينته. في إحدى اللَّيالي شعر أوكي بحاجةٍ شدي..
يوم التأسيس.. حكاية وطن بدأ من قلب الصحراء مها الوابل في كل عام، حين يطل يوم التأسيس، تتوشح الذاكرة بثوب أخضر، وتنهض الحكاية من بين الرمال كما تنهض نخلة عتيقة جذورها ضاربة في عمق الزمن. إنه يوم تستعيد فيه المملكة نبض بدايتها الأولى، حين كانت الفكرة بذرة، وكان الطموح سماءً مفتوحة على اتساعها. ..
دبلوماسية التوازن نوال الجبر يعكس دور المملكة في دعم الحوار بين موسكو وواشنطن نهجًا سياسيًا متزنًا يستند إلى الحكمة والمسؤولية، ويعزز مكانتها كقوة دبلوماسية قادرة على الإسهام في تقريب وجهات النظر بين القوى الكبرى. ويجسد هذا الدور التزام المملكة بتعزيز قنوات التواصل، وترسيخ الحلول السلمية، وتغ..
يوم التأسيس السعودي.. إرث يبني أجيالاً طارق عطية السلمي يُجسّد يوم التأسيس السعودي محطةً تاريخيةً فارقة في مسيرة المملكة العربية السعودية، إذ يستحضر ذكرى قيام الدولة السعودية الأولى عام 1727م على يد الإمام محمد بن سعود، بوصفها نقطة الانطلاق نحو بناء كيانٍ سياسي راسخ، قام منذ نشأته على أسس الوح..
