هل التونة تساعد على خفض ضغط الدم؟
تُعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك شعبية في العالم، لما تتميز به من محتواها الغني بالبروتين عالي...
تُعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك شعبية في العالم، لما تتميز به من محتواها الغني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي عناصر غذائية...
لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر انتشاراً عالمياً أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها...
يقوم جهاز المناعة بدور أساسي في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا وسائر مسببات الأمراض، إلا أن كفاءته لا تعتمد على العوامل الوراثية وحدها، بل...
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة، فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر في العقود المقبلة. فحسب تقرير جديد...
«زي النهارده».. أول دقة لساعة «بيج بن» 3 يونيو 1859 كتب: ماهر حسن اكتسبت ساعة بيج بن، التي اكتسبت اسمها من اختصار اسم بنجامين هول، وزير...
يرتفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف»...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
قد يكون اختيارك بعض الأطعمة قبل النوم سبباً خفياً وراء الأرق واضطرابات النوم. فالأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات أو الكافيين، مثل البيتزا...
يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الأطعمة الصحيحة بعد الستين يمكن أن...
تُعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك شعبية في العالم، لما تتميز به من محتواها الغني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي عناصر غذائية...
لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر انتشاراً عالمياً أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها...
يقوم جهاز المناعة بدور أساسي في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا وسائر مسببات الأمراض، إلا أن كفاءته لا تعتمد على العوامل الوراثية وحدها، بل...
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة، فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر في العقود المقبلة. فحسب تقرير جديد...
«زي النهارده».. أول دقة لساعة «بيج بن» 3 يونيو 1859 كتب: ماهر حسن اكتسبت ساعة بيج بن، التي اكتسبت اسمها من اختصار اسم بنجامين هول، وزير...
يرتفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف»...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
قد يكون اختيارك بعض الأطعمة قبل النوم سبباً خفياً وراء الأرق واضطرابات النوم. فالأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات أو الكافيين، مثل البيتزا...
يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الأطعمة الصحيحة بعد الستين يمكن أن...
الذكاء الاصطناعي وكرامة الإنسان د. خالد رمضان في لحظة توافقية نادرة بين علماء الاقتصاد ورواد التكنولوجيا، رفع 200 خبير عالمي أصواتهم في تحذير مشترك، مؤكدين أن الذكاء الاصطناعي ليس مجرد أداة تقنية عابرة، بل قوة اقتصادية قد تعيد تشكيل عالمنا بسرعة تفوق كل ما عرفناه في التاريخ الحديث، والمدهش أن..
مرضى السكري وضعف السمع... علاقة أقوى مما يُظَن «مضاعفات خفيَّة» تتطلب الكشف المبكر د. عبير مبارك أظهرت مراجعة طبية حديثة أن ربع البالغين المصابين بمرض السكري من النوع الثاني (Type 2 Diabetes) يعانون من ضعف السمع. وسلطت هذه المراجعة الحديثة الضوء على ضعف السمع كمضاعفة خفية، ولكنها شائعة لمرض ا..
«التستوستيرون»... بين حلم العضلات والاستخدام الطبي تناول الهرمون عشوائياً يؤثر على الخصوبة والقلب والصحة النفسية د. عبد الحفيظ يحيى خوجة بحت مشاهد الحقن الهرمونية والمستحضرات التي تُروَّج داخل بعض الأندية الرياضية أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي مألوفةً بين الشباب الساعين إلى بناء العضلات، وتح..
الوجبات السريعة غير الصحية تسبب خللاً في سلوك الأطفال استهلاك الأطعمة الخفيفة الحلوة والمالحة يرتبط بالنمط العدواني د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة أغدر the University of Agder في النرويج، نُشرت على موقع الجامعة للمرة الأولى في نهاية شهر مايو (أيار) من العام الحالي، عن وجود..
ما جديد فحوص الكشف عن سرطان القولون والمستقيم؟ مرض خبيث يهدّد الأصغر سناً مورين سالامون في ظل التغيرات السريعة، تبقى هناك حقائق مؤكدة حول سرطان القولون والمستقيم: إنه لا يزال أحد أكثر أنواع السرطان فتكاً داخل الولايات المتحدة، إضافة إلى أنه قابل للعلاج، بشكل كبير، إن جرى اكتشافه مبكراً. سر..
لماذا يجب ألا تبرر الغاية الوسيلة؟ أ. د. فهد بن مطلق العتيبي من أقدم الأسئلة التي شغلت الفلاسفة ورجال الدين والمفكرين سؤالٌ أخلاقي عميق: هل يمكن قبول وسيلة خاطئة إذا كانت تؤدي إلى غاية نبيلة؟ وقد أكدت الفلسفات الأخلاقية والدينية أن الغاية لا تبرر الوسيلة، لأن الوسيلة ليست مجرد طريق إلى الهدف،..
السياحة في المملكة.. تنوع وثراء فهد بن سعد القثامي كنا قبل سنوات ننتظر الإجازة لنجهز السيارة، ونرسم الطريق على الخريطة، ثم ننطلق بين مدن المملكة وقراها، نستمتع بكل محطة، ونعيش تغير المشهد مع كل مئات الكيلومترات.. تبدأ الرحلة من حرارة الصيف في منطقة، ثم تستقبلنا أجواء أكثر اعتدالاً في منطقة أخ..
استجابة الطفل الحركية للموسيقى… تبدأ في عامه الأول يتعرف عليها في عمر 3 أشهر د. هاني رمزي عوض أظهرت دراسة حديثة لباحثين من مختبر علم الأعصاب للإدراك والحركة في المعهد الإيطالي للتكنولوجيا Neuroscience of Perception and Action Lab at the Istituto Italiano di Tecnologia، ونُشرت في مجلة الحياة «..
طفيلي السيكلوسبورا.. كيف يخترق المعدة ليستوطن الأمعاء الدقيقة؟ المعضلة البيولوجية لـ«السيكلوسبورا كاييتانينسيس»... عندما تصبح أوراق الخس مسرحاً لغزو خلوي كوثر وكيل تتحول سلطة الخضار الصحية في كثير من الأحيان من خيار غذائي مثالي إلى مصدر لقلق صحي عابر للحدود، وذلك عندما تصبح ناقلاً لكائنات مجه..
السعودية قبلة السياحة الداخلية.. حين أصبح الوطن وجهة د. ياسين علي محمد عزي لم أكن أظن، بعد سنوات قضيتها في الولايات المتحدة مبتعثًا، وما تخللها وتلاها من أسفار إلى مدن وعواصم كثيرة، أن الدهشة التي كنت أبحث عنها بعيدًا ستنتظرني يومًا داخل الوطن. هناك رأيت كيف تُصنع هوية المدن؛ شارعٌ يتحول إلى ح..
رعاية مستحقة نوال الجبر تواصل المملكة تعزيز منظومتها الاجتماعية بخطوات تعكس الاهتمام بالإنسان في مختلف مراحل حياته، وتأتي منفعة تعويض الأمومة ضمن هذه المسيرة بوصفها إحدى المبادرات التي تمنح المرأة العاملة مساحة أكبر من الاستقرار خلال مرحلة ترتبط بالأسرة ومستقبلها. وتحمل هذه المنفعة مضموناً يت..
الترمس... قيمة غذائية غنية وفوائد صحية عالية يخفض ارتفاع ضغط الدم د. حسن محمد صندقجي أشارت نتائج دراسة بريطانية حديثة إلى ضرورة إدراج المزيد من البقوليات في وجبات الطعام اليومية للمساعدة في معالجة ارتفاع ضغط الدم كمشكلة صحية عامة. حيث ربطت هذه الدراسة بشكل ملحوظ، بين زيادة استهلاك البقوليات و..