النوم الجيد أهم من الرياضة والنظام الغذائي
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
قد يكون اختيارك بعض الأطعمة قبل النوم سبباً خفياً وراء الأرق واضطرابات النوم. فالأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات أو الكافيين، مثل البيتزا...
يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الأطعمة الصحيحة بعد الستين يمكن أن...
السرطان لا يزال عموماً يشكّل تحدياً صحياً كبيراً في العالم، إذ ترتبط الإصابة به بعدد من العوامل المتداخلة التي تشمل الوراثة والبيئة ونمط الحياة....
يعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم. ورغم سهولة تناوله، فإنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية؛ فالموزة متوسطة الحجم تحتوي عادة على مجموعة...
يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام عاملاً أساسياً للحفاظ على...
برغم حجمه الصغير وطعمه الفلفلي الخفيف، يُعدّ الجرجير (Watercress) من أكثر الخضراوات كثافة بالعناصر الغذائية. وينتمي الجرجير المائي إلى...
مع ارتفاع أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب المضاعفات الخطيرة مثل...
صحيح أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد مع التقدم في السن، إلا أن الشباب ليسوا بمنأى عنها. فالنوبات القلبية قد تحدث في أي سن، بما في ذلك في العشرينات...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
قد يكون اختيارك بعض الأطعمة قبل النوم سبباً خفياً وراء الأرق واضطرابات النوم. فالأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات أو الكافيين، مثل البيتزا...
يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الأطعمة الصحيحة بعد الستين يمكن أن...
السرطان لا يزال عموماً يشكّل تحدياً صحياً كبيراً في العالم، إذ ترتبط الإصابة به بعدد من العوامل المتداخلة التي تشمل الوراثة والبيئة ونمط الحياة....
يعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم. ورغم سهولة تناوله، فإنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية؛ فالموزة متوسطة الحجم تحتوي عادة على مجموعة...
يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام عاملاً أساسياً للحفاظ على...
برغم حجمه الصغير وطعمه الفلفلي الخفيف، يُعدّ الجرجير (Watercress) من أكثر الخضراوات كثافة بالعناصر الغذائية. وينتمي الجرجير المائي إلى...
مع ارتفاع أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب المضاعفات الخطيرة مثل...
صحيح أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد مع التقدم في السن، إلا أن الشباب ليسوا بمنأى عنها. فالنوبات القلبية قد تحدث في أي سن، بما في ذلك في العشرينات...
حج آمن وخدمات متكاملة.. وسعودية عظيمة د. عبدالملك المالكي لم تمر المنطقة من حولنا بظروف جيوسياسية قاسية بعد حرب الخليج الأولى، كهذه التي تشهدها المنطقة منذ الثامن والعشرين من فبراير الماضي ويتأثر العالم أجمع بتداعياتها.. بينما تفخر بلادي وقادتها الحكماء وشعبها الأبي بضيافتهم ورعايتهم لضيوف بي..
«حِج بصحة».. دليل وقائي لصحة الحجاج رحلة إيمانية آمنة... بين الرعاية الطبية ومشقة المناسك د. عبد الحفيظ يحيى خوجة مع دخول اليوم الخامس من شهر ذي الحجة ستكون جموع الحجاج قد اكتملت تقريباً في مكة المكرمة استعداداً للانتقال إلى المشاعر المقدسة لأداء الركن الخامس من أركان الإسلام، في رحلة إيمانية..
4 مراحل للصداع النصفي كيف نتعامل معه في كل مرحلة؟ د. عبير مبارك الأمر ليس مجرد وهم، بل وحرفياً: لا يقتصر الصداع النصفي (صداع الشقيقة) على ألم حاد ونابض في الرأس فحسب، بل يشمل أيضاً العديد من الأعراض الأخرى المصاحبة للنوبة، والتي تطال أعضاء ومناطق أخرى في الجسم. والصداع النصفي وإن كان حالة ..
ألعاب الفيديو تضعف التحكم العصبي لدى المصابين بالتوحد تحدُّ من مهارات ضبط النفس لديهم د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة حديثة لباحثين في جامعة ويسترن أنتاريو University of Western Ontario في كندا، ونُشرت في النصف الأول من شهر مايو (أيار) من العام الحالي في مجلة هيليون العلمية Heliyon، عن وجود صلة ق..
أعراض قصور القلب لدى النساء... كيف تختلف عن الرجال؟ نتائجه تظهر بشكل أقسى كمبريدج - ولاية ماساشوستس الأميركية في الصراع بين الجنسين، لا تُعتبر الإصابة بأمراض القلب نصراً بأي حال من الأحوال؛ ففي الوقت الذي يتقدم الرجال في الإصابة بها مبكراً، تُقلص النساء هذه الفجوة بعد سن انقطاع الطمث. وينطبق ..
«زيت الزيتون البكر الممتاز» الأفضل لقدراتك الذهنية وصحة دماغك يتميز بمحتوى عالٍ من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية الصحية د. عبير مبارك عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون، فليست جميع أنواعه متساوية، بل ربما أن الأنواع الأعلى جودة والأغلى ثمناً هي التي تتمتع بالمحتوى ال..
إشراف «الأخ الأكبر» يحمي الطفل من السلوك العدواني العلاقات الوثيقة تُحدِث آثاراً إيجابية د. هاني رمزي عوض أظهرت دراسة حديثة لباحثين من جامعة إلينوي في شيكاغو University of Illinois Chicago نُشرت في مطلع شهر أبريل (نيسان) من العام الحالي في مجلة أكاديمية نيويورك للعلوم Annals of the New York A..
الصحة الجنسية.. بين الصمت وجودة الحياة واحد من كل 5 رجال يعاني ضعف الانتصاب د. عبد الحفيظ يحيى خوجة ماذا لو كان أكثر ما يؤثر في جودة حياة المريض... هو ما لا يُفصِح به المريضُ نفسُه، وما لا يُبادر الطبيب إلى سؤاله؟ في العيادة الطبية، حيث تُقاس الصحة بالأرقام، وتُتابع المؤشرات الحيوية بدقة، ..
استشارات: انخفاض عدد الحيوانات المنوية .. فيتامين «دي» وكبار السن د. حسن محمد صندقجي انخفاض عدد الحيوانات المنوية * لماذا ينخفض عدد الحيوانات المنوية؟ - هذا ملخص أسئلتك عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية وأسباب ذلك وكيفية التعامل مع هذه الحالة لرفع فرص الحمل. غالباً يعلم الشخص أن عدد الح..
رحلات الحج بين الماضي والحاضر محمد لويفي الجهني في أشهر الحج وبداية قدوم الحجاج بأمن وأمان ويسر وسهولة وإمكانيات كبيرة جداً وفرتها المملكة العربية السعودية بفخامة مميزة وراقية وجودة عالية وتنظيم عظيم وخطط مدروسة سخرت كل الجهود لخدمة ضيوف الرحمن بكل شرف واعتزاز وتقدير وإتقان وتميز غير مسبوق عبر..
بين يدي عشر ذي الحجة أ.د. حمزة بن سليمان الطيار أولى العُدد التي يحتاج إليها المسلم بين يدي عشر ذي الحجة الإخلاص لله تعالى، فهو أساس الأعمال، وأي عمل خلا منه فهو كالبناء بلا أساس، ثم التوبة إلى الله، فلعلها تخلص التائب من ذنوبه فيسهل عليه الإقبال على الطاعة، فإن الذنوب مشؤومة، ومن أخطر آثا..
مسار التهدئة هاني وفا تواصل المملكة تأكيد حضورها الإقليمي والدولي خلال الأزمة الحالية عبر اتباع نهج دبلوماسي متزن يهدف إلى خفض التوتر، ومنع الانزلاق إلى مزيد من التصعيد، والدفع نحو الحلول السلمية، وقد برز هذا الدور من خلال تحركات سياسية مكثفة تعمل على تثبيت الاستقرار في منطقة تشهد ظروفًا تتطل..
