أطعمة تعزز التركيز وصحة الدماغ
مع تزايد الاهتمام بصحة الدماغ والقدرات الذهنية، ينتشر كثير من الأطعمة والمكملات الغذائية التي...
مع تزايد الاهتمام بصحة الدماغ والقدرات الذهنية، ينتشر كثير من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يُروَّج لها بوصفها قادرة على تحسين التركيز، وتعزيز...
جل أسنان مُطور حديثاً يمكن أن يُسهم في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، مما يُتيح نهجاً جديداً للوقاية من التسوس وترميم الأسنان المتآكلة....
تُعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك شعبية في العالم، لما تتميز به من محتواها الغني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي عناصر غذائية...
لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر انتشاراً عالمياً أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها...
يقوم جهاز المناعة بدور أساسي في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا وسائر مسببات الأمراض، إلا أن كفاءته لا تعتمد على العوامل الوراثية وحدها، بل...
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة، فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر في العقود المقبلة. فحسب تقرير جديد...
«زي النهارده».. أول دقة لساعة «بيج بن» 3 يونيو 1859 كتب: ماهر حسن اكتسبت ساعة بيج بن، التي اكتسبت اسمها من اختصار اسم بنجامين هول، وزير...
يرتفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف»...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
مع تزايد الاهتمام بصحة الدماغ والقدرات الذهنية، ينتشر كثير من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يُروَّج لها بوصفها قادرة على تحسين التركيز، وتعزيز...
جل أسنان مُطور حديثاً يمكن أن يُسهم في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، مما يُتيح نهجاً جديداً للوقاية من التسوس وترميم الأسنان المتآكلة....
تُعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك شعبية في العالم، لما تتميز به من محتواها الغني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي عناصر غذائية...
لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر انتشاراً عالمياً أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها...
يقوم جهاز المناعة بدور أساسي في حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا وسائر مسببات الأمراض، إلا أن كفاءته لا تعتمد على العوامل الوراثية وحدها، بل...
رغم التقدم الذي تحقق في تشخيص السرطان وعلاجه خلال السنوات الأخيرة، فإن العالم يتجه نحو مواجهة عبء صحي أكبر في العقود المقبلة. فحسب تقرير جديد...
«زي النهارده».. أول دقة لساعة «بيج بن» 3 يونيو 1859 كتب: ماهر حسن اكتسبت ساعة بيج بن، التي اكتسبت اسمها من اختصار اسم بنجامين هول، وزير...
يرتفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف»...
أظهرت دراسة علمية جديدة أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من...
تُشكّل صحة العضلات والأعصاب ركيزة أساسية للحفاظ على توازن الجسم وكفاءته الوظيفية؛ إذ يعمل الجهازان العصبي والعضلي معاً بتناغم دقيق يمكّن الإنسان من...
الجمعية الصينية لعلم الغدد الصماء أصدرت إرشادات سريرية جديدة، تهدف إلى تنظيم وتطوير برامج النشاط البدني والعلاج بالتمارين لمرضى السكري من النوع...
يؤدي ما نأكله دوراً محورياً في الوقاية من مرض السكري وإدارته لدى المصابين به بالفعل. والإنسولين هو هرمون يُفرزه البنكرياس، ويُساعد على نقل السكر...
عودة المدارس وتعزيز الوعي السيبراني! خالد السليمان أعجبتني فكرة الحملة التوعوية التي أطلقتها الهيئة الوطنية للأمن السيبراني بالتعاون مع وزارة التعليم، لرفع مستوى الوعي بالممارسات السيبرانية لدى الطلاب والطالبات وأولياء الأمور تزامناً مع العودة للمدارس ! المبادرة تستهدف تعزيز الوعي بالسلوكيا..
التعامل مع المرحلة «المسكية» من العمر! حسين شبكشي قالت العرب قديماً إن ختامها مسك، وهذا القول المأثور تحوّل إلى نهج عام وحكمة شاملة. فالعبرة دوماً بالخواتيم مهما كانت البدايات مبهرة. قبول المرحلة العمرية المتقدّمة لا يعني الاستسلام للشيخوخة، بل هو قرار واعٍ بالتصالح مع الزمن وتحويله من «..
الارتقاء بالاقتصاد الرقمي خالد الربيش تحت مظلة رؤية المملكة 2030، تختزن الإنجازات السعودية فصولاً لقصة نجاح وطن، بحث عن التميز والتألق والريادة في كل المجالات، فكان له ما أراد وأكثر، عندما أطلقت القيادة الرشيدة برامج التغيير وخطط التطوير، التي أعادت صياغة المشهد العام في البلاد، ومع مرور الوق..
ألزهايمر... كيف غيّر العلم فهمه وأتاح آفاقاً جديدة في التشخيص والعلاج؟ 5 توصيات للحفاظ على صحة الدماغ في حوار مع أحد أبرز خبراء المرض د. عبد الحفيظ يحيى خوجة لم يعد الخوف من مرض ألزهايمر يقتصر على فقدان الذاكرة فحسب، بل أصبح يشمل تساؤلات يطرحها الكثيرون مع تقدم العمر، وفي مقدمتها: كيف يمكننا ..
الشعور بالإرهاق أثناء الحمل... الأسباب والحلول العملية ينجم عن تغير الهرمونات وإجهاد القلب وأعضاء الجسم الأخرى د. عبير مبارك إن التعب يُعدّ من أكثر العلامات المبكرة شيوعاً للحمل، وقد يستمر طوال أشهر الحمل. وسواء كنتِ بالكاد تستطيعين إكمال يومكِ أو تحتاجين إلى قيلولة أكثر من المعتاد، فإنّ هذا ..
تنظيف الدماغ... مهمة تنطلق أثناء النوم فريق «ليلي» لتصريف الفضلات والترسبات المرتبطة بأمراض الخرف مورين سالامون تخيّل مجموعة من شاحنات جمع القمامة الصغيرة تعمل داخل دماغك، تنقل كلٌّ منها المخلفات السامة التي قد تصيبك، حال تركها، بأمراض عصبية مدمرة، مثل الخرف. وفي الواقع، فإن هذه ليست مجرد صور..
العادات اليومية الثابتة تُحسِّن الأداء الدراسي نمط الحياة الصحي يقود إلى التفوق في دروس اللغات والرياضيات د. هاني رمزي عوض كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعات عدة في إسبانيا، نُشرت في الأسبوع الأخير من شهر يوليو (تموز) من العام الحالي، في مجلة «Scientific Reports»، عن وجود رابط قوي بين التزام ..
ما العلاجات الفعالة حقاً لألم الركبة؟ العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية... قبل الحقن الدوائية والجراحة تُعد الركبتان ثاني أكثر مناطق الجسم شيوعاً للإصابة بالألم المزمن، بعد الظهر، إذ يعاني كثير من الناس من ألم الركبة في مرحلة ما من حياتهم، سواء كان ذلك ناتجاً عن إصابات في الغضاريف والأنسجة الرخو..
منظومة متكاملة هاني وفا لم تكن اتفاقية مكة للدفاع المشترك بين المملكة وتركيا وباكستان مجرد اتفاقية أمنية وُلدت في لحظة إقليمية مضطربة، وإنما هي تعبير عن تحوّل في مفهوم الأمن، وعن إدراك بأن حماية الدول ومصالحها لم تعد تحتمل الانتظار أو الاتكال الكامل على الآخرين. ثلاث دول بثقلها السياسي و..
طلال مداح.. صوت تجوهر في ذاكرة الوطن نجيب يماني «فخورة جداً أنّي واقفة على هذا المسرح اليوم، وسعادتي لا توصف، وأعيش هذه اللّحظة الجميلة وعيني على نفسي، عمري وأنا طفلة عمري لا يتجاوز العامين، ورحيل والدي عن هذه الدنيا، الشيء اللي كبرت عليه إنّه طلال ما راح من ذاكرة النّاس، وكبرت وأنا أعرفه منكم..
التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تساعد الدماغ المتقدم في السن على التخلص من الفضلات إعداد: أ.د. طلال علي زارع التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تساعد الدماغ على التخلص من الفضلات الضارة التي تتراكم مع التقدم في السن. وجد الباحثون أن النشاط البدني يدعم العديد من العمليات المرتب..
العافية.. هي المُلك الخفي سهيل بن حسن قاضي يتحدث البعض عن صفقات مالية، عن مناصب راقية أو ترقيات أو سهرات وأمسيات ومناظر سياحية، وعن يخوت وسيارات فارهة وأموال ونساء في غاية الجمال، وغير ذلك من زينة الحياة التي لا تطيب إذا غابت عنها العافية. كل متع الدنيا مجتمعةً لن تقدر على إسعادك وراحتك ما لم..