أغذية مفيدة للحالة النفسية

أغذية مفيدة للحالة النفسية

من إيميلي


وصلني من ابنتي نجود خشيفاتي الإيميل التالي:

الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي


التمر: يساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي







الثوم: يحسن المزاج ويشعر الإنسان بالسعادة والعافية



الرمان: ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة







الخبز الأسمر: يساعد على الاسترخاء والراحة



العنب: يذهب الغم







العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر



الخل: ينير القلب ويشد العقل



الخيار: يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الأعصاب



البرتقال والجريب فروت: يساعدان على إزالة التعب والكآبة







السمك: له تأثير في الحد من الاكتئاب



اللحم: يزيد في العقل، تركه والإكثار منه مفسدة



الدارسين والزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي



العسل: يزيد الذكاء







بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي



كثرة اللحم: يقسي القلب



كثرة أكل الجبن: يورث النسيان



الزيوت الرديئة: تسبب النعاس والكآبة والخمول



اللحم غير حلال الذبح: قسوة القلب وقلة الرأفة والرحمة



المواد الحافظة والملونة والسكر الأبيض والملح المكرر

تراكم السموم بالجسم: مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب

بالإضافة إلى تأثيرها على صحة الجسم..

talzari@yahoo.com
الصحة والحياة talalzari.com