1000 سبب للإقلاع عن التدخين
1000 سبب للإقلاع عن التدخين
فهد عامر الأحمدي
قبل أيام فقط نجحت شركات التدخين في أمريكا في إجهاض قانون (كان سيجبرها) على وضع صورا مريعة على علب السجائر.
وكنت شخصيا قد لاحظت أن علب الدخان في بعض الدول تحمل صورا فظيعة لأشخاص أصيبوا بأمراض وتشوهات ناجمة عن التدخين.. وفي حين كانت تصيبني بالقرف والتقزز - حيث لا تدانيها بشاعة غير صور ضحايا النظام السوري - لاحظت أن المدخنين أنفسهم لا يهتمون بها ولا ينظرون إليها أصلا.. وهذه النقطة بالذات استشهدت بها شركات التدخين لوأد القانون، في حين تؤكد الجمعيات الصحية أن (من لا يبالون بالصور) هي الفئة الصغيرة والمتبقية ممن تركوا التدخين بسببها!!
.. على أي حال؛ سواء كان لها تأثير أم لم يكن أصبح مؤكدا أن للتدخين أضرارا يصعب حصرها، ولو طال هذا المقال بما يكفي لأخبرتك فعلا بأكثر من ألف سبب (ولكنني أعدك بتحري الدقة وعدم المبالغة في الأسباب التي سأذكرها)..
فالتدخين مثلا:
1- يضعف مناعة الجسم، ويضاعف بالتالي من احتمال الإصابة بشتى الأمراض.
2- كما يُسرّع من الخرف وتدهور القدرات العقلية (في سن الشيخوخة)!
3- وكثيرا ما ينتهي بظهور سرطان الرئة والحلق والقولون وأنواع أخرى لم تتأكد إلى الآن.
4- ويتسبب بضعف الانتصاب وخفض القدرة الجنسية للرجل (لدى 15% من المدخنين).
5- ويساهم في ظهور سرطان الثدي لدى النساء وتشوه الأجنة لدى الحوامل.
6- كما يتسبب بإعتام العين وإصابة 2,5% من المدخنين بالعمى الكامل.
7- ويؤدي الى ارتخاء الحلق والشخير وارتجاع حامض المعدة (للمدخنين منذ20 عاما).
8- ويتسبب في النفس الكريه واصفرار الأسنان واسوداد الأصابع وتجعد البشرة.
9- كما يأتي ضمن العوامل المسببة للسكري، وضغط الدم (الذي يدعى القاتل الصامت)!!
10- وبدل أن ينتقل الأكسجين النقي لدمك، تنتقل إليه سموم عمادها النيكوتين وعشرون مادة أخرى (تذهب عبر الدم لجميع أعضاء الجسم).
11- وصعوبة الإقلاع عن التدخين سببها إدمان المخ على النيكوتين الذي يتفوق على كل المخدرات المعروفة من حيث سرعة الإدمان!!
12- وحين تدخن بين أفراد عائلتك تعرضهم لمخاطر أعظم وأكبر (كونهم يستنشقون أيضا زفير رئتيك).
13- ومجرد تدخينك أمام أطفالك يجعلهم أقرب للتدخين (ليس فقط لأنك قدوة لهم) بل لأن مادة النيكوتين أصبحت تجري في دمائهم!!
14- والأكثر فظاعة أن التدخين يتهم اليوم بالوقوف خلف ظاهرة الوفاة المبكرة للرضع (Sudden infant death syndrome)
15- وبوجة عام تتفق الدراسات على أن المدخنين يعيشون عمرا أقصر من غير المدخنين (يتراوح بين 4 الى10 سنوات حتى عمر السبعين)!
16- وقبل أن تموت مبكرا تذكر أنه كان بإمكانك شراء أرض لأطفالك بقيمة السجائر التي دخنتها طوال حياتك!
17- وأخير؛ ابحث في النت عن مقال سابق بعنوان "أعظم قاتل في التاريخ" لتعرف كيف تتفوق أضرار النيكوتين حتى على شرب الكحول وتعاطي المخدرات!!
وحين أقول إن هناك 1000 سبب للإقلاع عن التدخين لم أكن أبالغ على الإطلاق كونه يساهم ويتقاطع مع عوامل كثيرة قد لا يتوقعها أفضل الأطباء (ويكفي أن تعيد قراءة الفقرات 1 و10 و12 لتحسب الاحتمالات بنفسك)!!
.. وكل هذه السلبيات تستحق من المدخنين هجره، وتحمل معاناة تركه، والمحاولة مرة بعد أخرى (حيث يشير المتوسط العام إلى أن المدخنين ينجحون في تركه بعد رابع محاولة).. أما وزارتي الصحة والتجارة فأطالبها بإدراج صور الضحايا أسوة بثمانين دولة فرضتها حتى الآن - ويعلم الله عدد من ترك التدخين بسببها!!
المصدر: صحيفة الرياض
فهد عامر الأحمدي
قبل أيام فقط نجحت شركات التدخين في أمريكا في إجهاض قانون (كان سيجبرها) على وضع صورا مريعة على علب السجائر.
وكنت شخصيا قد لاحظت أن علب الدخان في بعض الدول تحمل صورا فظيعة لأشخاص أصيبوا بأمراض وتشوهات ناجمة عن التدخين.. وفي حين كانت تصيبني بالقرف والتقزز - حيث لا تدانيها بشاعة غير صور ضحايا النظام السوري - لاحظت أن المدخنين أنفسهم لا يهتمون بها ولا ينظرون إليها أصلا.. وهذه النقطة بالذات استشهدت بها شركات التدخين لوأد القانون، في حين تؤكد الجمعيات الصحية أن (من لا يبالون بالصور) هي الفئة الصغيرة والمتبقية ممن تركوا التدخين بسببها!!
.. على أي حال؛ سواء كان لها تأثير أم لم يكن أصبح مؤكدا أن للتدخين أضرارا يصعب حصرها، ولو طال هذا المقال بما يكفي لأخبرتك فعلا بأكثر من ألف سبب (ولكنني أعدك بتحري الدقة وعدم المبالغة في الأسباب التي سأذكرها)..
فالتدخين مثلا:
1- يضعف مناعة الجسم، ويضاعف بالتالي من احتمال الإصابة بشتى الأمراض.
2- كما يُسرّع من الخرف وتدهور القدرات العقلية (في سن الشيخوخة)!
3- وكثيرا ما ينتهي بظهور سرطان الرئة والحلق والقولون وأنواع أخرى لم تتأكد إلى الآن.
4- ويتسبب بضعف الانتصاب وخفض القدرة الجنسية للرجل (لدى 15% من المدخنين).
5- ويساهم في ظهور سرطان الثدي لدى النساء وتشوه الأجنة لدى الحوامل.
6- كما يتسبب بإعتام العين وإصابة 2,5% من المدخنين بالعمى الكامل.
7- ويؤدي الى ارتخاء الحلق والشخير وارتجاع حامض المعدة (للمدخنين منذ20 عاما).
8- ويتسبب في النفس الكريه واصفرار الأسنان واسوداد الأصابع وتجعد البشرة.
9- كما يأتي ضمن العوامل المسببة للسكري، وضغط الدم (الذي يدعى القاتل الصامت)!!
10- وبدل أن ينتقل الأكسجين النقي لدمك، تنتقل إليه سموم عمادها النيكوتين وعشرون مادة أخرى (تذهب عبر الدم لجميع أعضاء الجسم).
11- وصعوبة الإقلاع عن التدخين سببها إدمان المخ على النيكوتين الذي يتفوق على كل المخدرات المعروفة من حيث سرعة الإدمان!!
12- وحين تدخن بين أفراد عائلتك تعرضهم لمخاطر أعظم وأكبر (كونهم يستنشقون أيضا زفير رئتيك).
13- ومجرد تدخينك أمام أطفالك يجعلهم أقرب للتدخين (ليس فقط لأنك قدوة لهم) بل لأن مادة النيكوتين أصبحت تجري في دمائهم!!
14- والأكثر فظاعة أن التدخين يتهم اليوم بالوقوف خلف ظاهرة الوفاة المبكرة للرضع (Sudden infant death syndrome)
15- وبوجة عام تتفق الدراسات على أن المدخنين يعيشون عمرا أقصر من غير المدخنين (يتراوح بين 4 الى10 سنوات حتى عمر السبعين)!
16- وقبل أن تموت مبكرا تذكر أنه كان بإمكانك شراء أرض لأطفالك بقيمة السجائر التي دخنتها طوال حياتك!
17- وأخير؛ ابحث في النت عن مقال سابق بعنوان "أعظم قاتل في التاريخ" لتعرف كيف تتفوق أضرار النيكوتين حتى على شرب الكحول وتعاطي المخدرات!!
وحين أقول إن هناك 1000 سبب للإقلاع عن التدخين لم أكن أبالغ على الإطلاق كونه يساهم ويتقاطع مع عوامل كثيرة قد لا يتوقعها أفضل الأطباء (ويكفي أن تعيد قراءة الفقرات 1 و10 و12 لتحسب الاحتمالات بنفسك)!!
.. وكل هذه السلبيات تستحق من المدخنين هجره، وتحمل معاناة تركه، والمحاولة مرة بعد أخرى (حيث يشير المتوسط العام إلى أن المدخنين ينجحون في تركه بعد رابع محاولة).. أما وزارتي الصحة والتجارة فأطالبها بإدراج صور الضحايا أسوة بثمانين دولة فرضتها حتى الآن - ويعلم الله عدد من ترك التدخين بسببها!!
المصدر: صحيفة الرياض