الفوائد الصحية لمساعدة الآخرين

الفوائد الصحية لمساعدة الآخرين

د. مراد عبدالله العشبان

مساعدة الآخرين لاتجعلنا نشعر جيدا تجاه أنفسنا فقط , بل تزيد من صحة أجسادنا . العقل والجسم ليسا منفصلين .
في دراسة حديثة عن جامعة كورنل الأمريكية في نيويورك وجدت أن العمل التطوعي يزيد من الشعور بالطاقة والإحساس بالتحكم بالنفس والثقة بالذات .
ودراسات أخرى ربطت بين مساعدة الناس وتقوية جهاز المناعة ! المشاعر الإيجابية للكرم المادي والمعنوي تزيد معدل خلايا « تي سل « المناعية , والتي تقاوم الأمراض وتعافي الجسم بعد الأصابة بها .
المشاعر الجميلة لمساعدة الآخرين تطلق في الدم هورمون الأندورفين الذي هو مخدر طبيعي ومحارب للألام , يحث على توسع الأوعية الدموية ويريح عمل القلب .
باحثون من جامعة ميتشيجن وجدوا بعد دراسة 2700 شخص لمدة عشر سنوات أن الأشخاص الذين يتطوعون بأعمال خيرية يتمتعون بمعدل وفاة هو مرتان إلى مرتين ونصف أقل من الرجال الذين لايتطوعون بأعمال خيرية.
وفي دراسة أخرى وجد أن أولئك المتطوعين بأعمال خيرية الذين يتعاملون مع المحتاجين مباشرة هم أقوى مناعيا من الذين يقتصر عملهم التطوعي على بعض الأعمال المكتبية !
وفي تجربة فريدة من نوعها في جامعة هارفارد وجد أن الطلاب الذين شاهدوا - مجرد مشاهدة - فيلما للراحلة « الأم تيريزا « وهي تقوم بإغاثة الملاهيف المرضى في كلكتا في الهند , تم قياس تحسن طفيف لديهم في أداء الجهاز المناعي أثناء تلك المشاهدة الوثائقية .. مشاهدة الخير يعم خيرها فيما يبدو وتعدي الآخرين ! مجرد مشاهدة المواقف الإنسانية بالعين المجردة تقوي المناعة .
وفي دراسة نفسية وجد أن من يساعد الآخرين يشعر بغبطة داخلية وإحساس حيوي عارم والذي يشابه إحساس العدائين عند خط النهاية . ويعتقد العلماء أن هذا الإحساس الجميل هو بسبب إفراز هورمون الأندورفين بالجسم .
وفي مقابلة للكاتبة « آن لاموت « المتخصصة في كتابات تحفيز الذات , سئلت عن علاقتها بالمال . فذكرت الكاتبة أنها تمكنت من العيش في فترات عصيبة من حياتها بفضل مساعدات أصدقائها لها .. المادية طبعا . ولذلك تذكر أنها إذا شعرت في المقابل بأي وقت بخوف من الفقر فإن الحل الذي ينزع ذلك الخوف منها هو العطاء والصدقة والكرم .. أن تقدم مساعدات مالية للأمهات الفقيرات الوحيدات في شوارع سان رافيل الأمريكية ... أوراق من فئة عشرة وعشرين وخمسين دولارا ... وكأن المغزى : إذا كنت أنا أعطي الآخرين وأساعدهم فإن الدنيا مازالت بخير وإن هناك من هم مثلي وسوف يقوم أحدهم بمساعدتي .. فلاخوف من عواقب الفقر ... العطاء هو أحسن استراتيجية للتغلب على الخوف من الفقر!

المصدر: صحيفة اليوم