أسئلة حول أمراض العظام والإصابات الرياضية

  كسر في ذراع طفلته..

* أم تسأل عن كسر في ذراع طفلتها حصل بعد وقوعها من السرير قبل أسبوعين وقد زارت الطبيب وقال لها ان هناك ميلانا بدرجة 20 درجة ووضع ذراع الطفلة في جبيرة وطمأنها وهي قلقة من هذا الميلان، وتسأل إن كان سيؤثر على طفلتها البالغة من العمر أربعة أعوام؟
في الواقع أن كسور الأطفال تختلف عن الكبار بحيث أن الأطفال يكونون في مرحلة نمو وبالتالي يمكن لأجسامهم ولعظامهم تعويض درجات الميلان البسيطة بحيث يعود العظم إلى وضعه الطبيعي. وإذا كانت الطفلة سليمة من الناحية الصحية ولا يوجد لديها مشاكل في التغذية فإن هذه الطريقة في العلاج مقبولة جداً، وعلى الأغلب أن هذا الميلان في ذراع الطفلة سوف يعتدل تلقائيا مع النمو بإذن الله. إذا فلا داعي للقلق ولكن يجب المتابعة الدقيقة كل أسبوعين مع الطبيب للتأكد من أن هذه الزاوية لا تزداد وأن العظم بدأ بالالتحام.


قطع في الرباط الصليبي..

* الأخ عبدالله يسأل عن حالة ركبته اليمنى التي تم تشخيصها قطع في الرباط الصليبي الأمامي قبل بضعة أشهر وتم عمل برنامج علاج طبيعي وتأهيلي للركبة وعضلات الفخذ لتقويتها وقد التزم بجميع التمرينات والجلسات وتمت تقوية عضلات الفخذ لديه ولكنه لا يزال يشعر بعدم ثبات وخلخلة في الركبة ولا تزال ركبته تخونه عند طلوع الدرج أو نزول الدرج وعند الهرولة وحتى أثناء المشي في بعض الأحيان ويسأل عن الخطوة القادمة.
إذا كانت الأعراض التي تشتكي منها مزعجة وتؤثر على حياتك بشكل يومي وعلى أنشطتك اليومية وتعوقك من ممارسة الرياضة وبما أنك قد قمت بعمل برنامج تأهيلي وتقوية للعضلات ولا تزال الأعراض لديك فإن الخطوة القادمة هي في التوكل على الله والأخذ بالأسباب والقيام بعملية إصلاح الرباط الصليبي الأمامي. هذه العملية سهلة بإذن الله وذات نسبة نجاح مرتفعة وسوف توفر لركبتك الثبات اللازم للقيام بالأنشطة اليومية بإذن الله.


إبرة الكورتيزون في الكتف..

* أم سارة تسأل عن إبرة الكورتيزون في الكتف التي عرضها الطبيب لعلاج التهاب في أوتار الكتف لديها وهي متخوفة من هذه الإبرة. علماً بأنها قد استخدمت الأدوية والحبوب والمراهم والعلاج الطبيعي ولا تزال تعاني من آلام في الكتف تعجزها عن النوم في بعض الأحيان.
هذه الإبرة التي تسمى بالكورتيزون لا تحتوي على الكورتيزون ولكن تحتوي على مادة البيبومدرول (Depomedrol) المشابهة لعمل مادة الكورتيزون ولكن ليست لها آثار جانبية مثل مادة الكورتيزون. وذلك لأن هذه الحقنة تعطى حول الأوتار الملتهبة في عظمة الكتف ولذلك فهي تبقى في المنطقة ذاتها ولا يمتصها الجسم وتقوم بعملها كمادة فعالة وقوية في علاج التهابات الأوتار وبالتالي فهي تزيل الآلام والالتهاب من هذه الأوتار بسرعة وفعالية بإذن الله. وبما أن المريضة جربت أنواع الأدوية الأخرى والعلاج الطبيعي ولا تزال تتألم فإنه لا داعي للتردد ويجب عليها التوكل على الله ثم أخذ الإبرة التي وصفها لها الطبيب لكي ترتاح بإذن الله.


آلام في أسفل الظهر..

* الأخ أبو إبراهيم يشتكي من آلام متوسطة في منطقة أسفل الظهر من مدة ستة أشهر علماً أن وظيفته تتطلب الجلوس لفترات طويلة وهو يدخن ولا يمارس الرياضة ووزنه فوق المعتاد ويسأل عن ماذا يفعل.
يا أبا إبراهيم، جميع مسببات آلام أسفل الظهر تتوفر لديك فكل الأشياء التي ذكرتها تعتبر من العوامل التي تسبب آلام أسفل الظهر. والواجب قبل أن تبدأ بالقلق وقبل أن تراجع الطبيب وقبل عمل أي فحوصات مخبرية أو أشعة سينية هو أن تبدأ بإصلاح وضعك الحالي وذلك بمحاولة تخفيف الوزن ومحاولة ممارسة بعض الأنشطة الرياضية المختلفة كالمشي أو السباحة وكذلك محاولة الإقلاع عن التدخين.
بالإضافة إلى ذلك يمكنك استخدام مخدة طبية ساندة للفقرات القطنية عند الجلوس أثناء العمل مع الحرص على أخذ دقيقة أو دقيقتين للراحة وللوقوف وللحركة كل نصف ساعة أثناء العمل. وأنا واثق من أنك سوف تشعر بتحسن كبير إن شاء الله إذا ما قمت بتطبيق هذه النصائح مع تمنياتي لك بالشفاء.

د. ياسر البحيري، الرياض - الصحة والحياة talalzari.com