16 نصيحة للبشرة الدهنية في رمضان

 
قد تزداد مشاكل بشرتك في رمضان، ويتساقط شعرك، وتتكسر أظفارك، ويزداد وزنك. وحتى لا تفقدي ولو شيئا بسيطا من جمالك، حرصنا من خلال هذه الزاوية أن نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على أن تبقي جميلة في كل أشهر السنة، وذلك من خلال الالتقاء بعدد من اختصاصيات البشرة والشعر على حد سواء، لكي يبدين لك خبرتهن في مجالهن، علّك تجدين مبتغاك لديهن.

اليوم نلتقي خبيرة التجميل الكويتية إسراء، التي سوف تتحدث عن البشرة الدهنية في رمضان، وكيفية التعامل معها بالطرق الصحيحة والنصائح المفيدة.
شددت إسراء بداية على أهمية معرفة السيدة بنوع بشرتها، لأن ذلك يساعد كثيرا في العلاج:
- بالنسبة للبشرة الدهنية فهي التي تلمع بسبب كثرة إفراز الغدد الدهنية، وتبدو مزيتة جدا ومساماتها متمددة وتنسد بسهولة، مما يسبب ظهور الزّ.وان الأسود خاصة حول الأنف وعلى الذقن وأعلى الوجنتين. ثم أن سطح البشرة الدهنية غير مستو ومحبب، مما يمنع انعكاس الضوء عليها فتبدو باهتة، كما أنها سميكة وتفتقد الشفافية. وحول سبل العناية بالبشرة الدهنية في رمضان ذكرت إسراء النصائح التالية:
1 - ركزي في طعامك على الخضروات والفواكه، وحاولي بقدر الإمكان الابتعاد عن الحلويات والمقليات والأكلات الدسمة، وكذلك ابتعدي عن المخللات والمشروبات الغازية.
2 - نظفي بشرتك بعناية، لأن البشرة الدهنية بحاجة إلى اهتمام خاص فلديها قدرة عجيبة على التقاط الغبار والأوساخ، لكن لا تغسلي وجهك كثيرا بل اكتفي بغسله مرتين في اليوم.
3 - تجنبي التعرض لأشعة الشمس التي تسبب سماكة في الطبقة القرنية.
4 - لا تتناولي السكريات قبل النوم مباشرة.
5 - لا تنظفي بشرتك بمستحضرات تحتوي على الكحول.
6 - حاولي السيطرة على القلق والأرق، لأنهما يسببان خللا في توازن الهرمونات.
7 - لا تعبثي بالحبوب أو لمسها باليد حتى لا تترك بقعا سوداء.
8 - استخدمي كريمات التقشير الخفيفة في المنزل، لأن ذلك يساعد على تجديد الخلايا والتخلص من آثار الحبوب.
9 - إذا أردت السرعة في التخلص من آثار الحبوب استخدمي التقشير الكيميائي على يد الأخصائيين.
10 - احرصي على استخدام كريم حماية من الشمس مناسب للبشرة الدهنية، وذلك للتقليل من الإفرازات الدهنية.
11 - تأكدي من سلامة هرموناتك بإجراء فحص لها، خاصة عندما يتزامن ظهور الحبوب مع تساقط الشعر.
12 - إذا أهملت علاج الحبوب فسوف تتعرضين إلى مشكلة أكبر هي المسام والحفر المفتوحة وآثار سوداء، لذلك عالجي مشكلتك أولا بأول، ولا تتقاعسي عن سبل التنظيف اليومي للبشرة الدهنية.
13 - تذكري أن فقر الدم قد يكون سببا لظهور الحبوب، لذلك افحصي دمك وتعرفي على النقص الموجود في جسمك، وعوضيه بحبوب الحديد والفيتامينات حسب إرشادات طبيبك.
14 - نظفي بشرتك بمنتجات تحتوي على فيتامين (سي).
15 - لا تستخدمي الصابون المضاد للبكتيريا، بل اغسلي بشرتك بالغسول الخاص بالبشرة الدهنية.
16 - كذلك لا تغسلي وجهك بمنتجات الحليب لأنها تغلق مسام البشرة وتمنعها من التنفس، مما يؤدي إلى ظهور الزّ.وان.

نورة المليفي، القبس - الصحة والحياة talalzari.com