الأحذية اللينة تساعد على تخفيف آلام الظهر

 
أظهر بحث جديد تم إجراؤه على أكثر من 2000 مريض ممن يعانون من آلام مزمنة في أسفل الظهر بأن استخدام الفرشة اللينة داخل الحذاء يساعد كثيراً على التقليل من شدة آلام الظهر. هذه الفرشة اللينة التي تتوفر بسهولة في الصيدليات الكبرى وفي محلات بيع الأجهزة الطبية ويمكن استخدامها داخل أي حذاء تساعد على تحويل باطن الحذاء إلى أرضية لينة تمتص الصدمات عند الوقوف والمشي مما يساعد على التقليل من الضغط الذي يصل إلى أسفل الظهر وبالتالي يساعد على تخفيف الإجهاد والتقليل من الشعور بالألم. وكانت نتائج الدراسة باهرة في فئة المرضى الذين تتطلب أعمالهم الوقوف لساعات كثيرة مثل العاملين في القطاع الصحي وفي قطاع البريد وغير ذلك من الأعمال التي تتطلب المشي لفترات طويلة. وفي الدراسة أظهر المسح بأن 80% من الذين استخدموا هذه الفرشات الطبية للأحذية شعروا بفرق كبير وتحسن واضح في آلام الظهر لديهم. ويمكن تطبيق نتائج هذه الدراسة في مجتمعنا باستخدام الصنادل ذات الأرضية اللينة عندما يتعذر استخدام الأحذية المقفلة بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. كما أن استخدام هذه الفرشات في العاملين في القطاع العسكري يساعد كثيراً على التقليل من آلام الظهر لديهم.

د. ياسر البحيري، الرياض - الصحة والحياة talalzari.com