محاولات إنقاص الوزن غالباً ما تسبب زيادته

 
أكدت دراسة حديثة أن معظم الذين يحاولون إنقاص أوزانهم ينتهون بإضافة وزن زائد إلى وزنهم الأصلى، وتعتبر هذه الدراسة من أخطر الدراسات التى أجريت خلال الفترة الأخيرة.

وقد راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا 31 دراسة أخرى، وخلصوا إلى أن متبعى النظام الغذائى يفقدون ما بين 5 إلى 10% من أوزانهم خلال الستة أشهر الأولى من البرنامج الغذائى إلا أنهم لاحظوا أن حوالى ثلثى هؤلاء الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة على مدار خمس سنوات ازداد وزنهم.

وتعليقا على نتائج البحث تقول الباحثة تربسى مان: \"الأنظمة الغذائية لا تحافظ على الوزن بعد إنقاصه لدى معظم الأشخاص. وقد استخلصنا أن معظم هؤلاء الأشخاص ربما كانوا أفضل حالاً لو لم يحاولوا إنقاص أوزانهم، ولم تكن أجسادهم لتعانى من مشقة إنقاص وزيادة الوزن مرة أخرى\". وتكمن المشكلة فى اعتقاد متبعى الريجيم بأن الأنظمة الغذائية الرامية إلى إنقاص الوزن وسيلة قصيرة المدى لتحقيق هدفهم. وفى النهاية فإن محاولة التخلص من الوزن تعتبر تحديا يستمر مدى الحياة.

اليوم السابع - الصحة والحياة talalzari.com