اضحك.. يتغير العالم من حولك

 
الابتسامة والضحك والقهقهة تفعل الاعاجيب للانسان فهي لا ترفع من معنوياته فحسب لكن الابحاث اثنبت انها تحسن من وظائف الجسم وتقي من الامراض وتعالج الاورام، لذا تعتزم عدد من الدول الاوروبية الاثنين 2 مايو/ ايار 2011 تخصيص ثلاث دقائق للضحك والقهقهة اعتباراً من الساعة الثانية ظهراً بتوقيت وسط أوروبا بمناسبة اليوم العالمي للضحك الذي يقام تحت شعار \"الضحك هو خير دواء\".

وكان الطبيب النفسي الهندي مادان كاتاريا دعا في اوائل مايو 1998 إلى تخصيص يوما عالميا للضحك الذي أقيمت فعاليته للمرة الأولى في الهند ثم امتدت إلى بلدان أخرى، وينتشر الآن حول العالم نحو ستة آلاف نادٍ للضحك تحتفل كلها بهذا اليوم عبر حفلات موسيقية راقصة في الهواء الطلق.

ويقول الطبيب النفسي الهندي \"عندما تضحك تتغير وعندما تتغير العالم كله يتغير\" وأضاف انه سوف يؤسس جامعة الضحك يوجا الدولية قريبا في بنغالور بالهند. مشيراً إلى أنه لن يتم منح درجة علمية. فسوف تكون جامعة لتعليم كيفية عيش الحياة.

الضحك يقاوم الانفلونزا
وفي حديث خاص لموقع اخبار مصر يؤكد الدكتور عبد الهادي مصباح استاذ المناعة أن الضحك والبكاء من الاشياء المناعية التي خلقها الله لنا لتمنع حدوث نوعٌ من الانفجار. فيقول الله تعالى في كتابه العزيز \"وانه هو أضحك وأبكى\" ولكنهما يختلفان في أن الانسان يجب أن يبحث عن الضحك بينما لا يجب السعي خلف البكاء ولكن لا يجب كتمانه.

ويضيف: \"الضحك يجعل كل اجهزة الجسم تعمل في الاتجاه الايجابي\". ويؤكد على وجود علاقة وطيدة بين الضحك والمناعة حيث انه يقوي مناعة الانسان من خلال عدة آليات منها انه ينشط الاجسام المضادة في مداخل الجهاز التنفسي.

ويوضح د. عبد الهادي انه اجريت تجربة في احدي كليات الطب بالولايات المتحدة الامريكية حول تأثير الضحك في مقاومة الفيروسات. حيث تم تعريض عددا من الناس الى فيروسات الجهاز التنفسي بعد ان شاهد نصفهم فيلماً كوميدياً لمدة ربع الساعة.

لاحظ الباحثون ان المجموعة التي شاهدت الفيلم الكوميدي كانت اقل عرضة للاصابة بالانفلونزا من المجموعة التي لم تشاهده.

واضاف استاذ المناعة أن الضحك يقوم بامداد الجهاز المناعي بالخلايا التي تساعده على مهاجمة بعض الفيروسات مثل فيروس الايدز كما انه يعمل على تحسين الاداء العام لكل وظائف الجسم.

ويؤكد انه يجعل الرئة تُدخل كمية اكبر من الاكسجين الى الجسم مما يحسن من اداء القلب واعضاء الجسم.

ويرى ان الضحك يمكن ان يكون سببا للرشاقة \"فضحكة واحدة من القلب من التي تجعل الشخص يستلقي على قفاه..تعادل 10 دقائق من الجري\".

وينصح د. مصباح بالبحث عن الضحك باعتباره احد وسائل الوقاية من الامراض، فهو يزود الجسم بالاندروفينات (المورفين الطبيعي) التي تحسن مزاج الانسان بصورة طبيعية.

واوضح ان الضحك يعد من وسائل العلاج التكميلية للامراض السرطانية \"Humour Therapy\". فقد اثبتت الابحاث ان المرضى المتفائلين والذين تابعوا العلاج بالضحك فرصهم في الشفاء وعدم ارتداد الورم السرطاني افضل من الذين يشعرون باليأس.

وقد تنامى الاتجاه عالميا الى الاستفادة من الضحك حيث قام عدد كبير من كبرى الشركات العالمية بتخصيص ربع ساعة من اجمالى ساعة الراحة اليومية لموظفيها يشاهدون خلالها فيلما كوميديا لتحسين صحتهم وزيادة الانتاجية.

سماء المنياوي، egynews - الصحة والحياة talalzari.com