التحذير من المبالغة في التطبب بالنباتات والأعشاب الطبية

 
يتواصل حديث العلماء عن دور النباتات والأعشاب فى علاج الأمراض وتخفيف أعراضها ، ومن بين هذه النباتات نبات ''الهدال''(الدبق) الذي كان يستخدم في الطب القديم لعلاج اضطرابات الدورة الدموية. واستخدمت عديد من النباتات والأعشاب على مدار عقود كأدوية وهي متاحة مجانا في كثير من الحدائق. ويقول مستشار تنسيق البساتين سفين جورليتس إن '' من الجدير بك أن تلق نظرة عن قرب في حديقتك لترى إذا ما كان هناك شيء ما يمكنك استخدامه لصنع شاي طبي''. ويأتي النعناع ضمن قائمة النباتات الطبية المفيدة ، لكن نظرا للأنواع الواسعة التنوع منه، يجب الاهتمام بنوع النعناع الذي يتم اختياره.

ويحذر مانفريد فيشر من شركة ''كنايب فيركه'' لمنتجات العناية بالجسد والصحة، من أن '' هناك أنواعا قليلة سامة إضافة إلى أنواع قليلة فيها مستويات عالية جدا من المنتول، مادة تستخرج من زيت النعناع وتفيد فى تخفيف الآلام، يمكن أن تسبب تهيج المعدة''. ويعد ''النعناع الفلفلي العاشر'' أحد الأنواع الآمنة من النعناع. وأضاف فيشر أن '' بحثا أجري على النبات أظهر أن زيته يمكن أن يستخدم في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي ويحسن من أداء المرارة''.

ويأتي نبات ''القراص'' ضمن النباتات الطبية. وتقول أندريا دانيشك، من جماعة معنية بالمستهلكين، في ميونيخ إن '' بعض منسقي البساتين لا يرغبون فيه لأنه ينمو بغزارة... لكن إذا قطعت كمية صغيرة من الجذور يمكن إعداد شاي رائع منها''. وتحتوي القطفة الأولى من موسم النبات على كميات عالية من المعادن والفيتامينات. ويقول فيشر إن '' شاي القراص مفيد للكلى ويساعد على تنقية الدم''.

ويعتبر ''البابونج البري'' من ضمن النبات الشائعة التي توجد في حدائق كثيرة. ويقول فيشر إن '' إعداد شاي من النبات يمكن أن يقلل الالتهاب ويهدئ من تقلصات قرحة المعدة. وإذا وضع على جرح فإنه يساعد على سرعة الشفاء، كما أن الأبخرة الناتجة عن طهي النبات يمكن أن تهدئ أيضا من أعراض البرد''. كما أن أزهار نبات القيصوم تعالج بشكل أفضل التقلصات العضلية، وأوراق نبات ''لسان الحمل السناني'' تساعد على علاج البرد. ويمكن العثور على نباتات مفيدة أخرى في المطبخ. وتقول دانيشك إن '' الزعتر من النباتات الطبيعية المهملة التي لها قدرات هائلة على الشفاء من الأمراض''.

د .ب .أ - الصحة والحياة talalzari.com