الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة يضر الجسم

 
من الواضح أن أي وقت يقضيه الإنسان أمام الكمبيوتر، يكون الجسم فيه متوقفا عن الحركة.. ويقول جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة إن هذا الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة ، حيث ان جسم الانسان خلق لكي يتحرك ، وبالتالي فإن التوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم.

ويرى روزمارين أنه "ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل" وينصح كذلك ألا يزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات.

د ب أ - الصحة والحياة talalzari.com