قلة النوم تعيق فهمك للآخرين

 
تشير الأبحاث الطبية الحديثة، إلى أن الأرق وقلة النوم قد تعيق قدرة الإنسان على فهم التعبيرات الانفعالية لوجه الآخرين، خاصة الوجوه التي قد تعتريها مشاعر الغضب أو التهديد بصورة مفاجئة.

ويؤكد الباحثون أن الأشخاص الذين لا يلقون قسطاً وافراً من النوم تتأثر قدرتهم على تقييم وفهم تعبير الآخرين سلبا، وبصفة خاصة في المواقف التي يتعامل معها الآخرون بمشاعر غضب أو خوف تضطرهم إلى التراجع.

وذكر الباحثون في الاجتماع الأخير "للأكاديمية الأمريكية لعلوم النوم" أنه تم عمل مسح لمخ نحو 12 شخصاً من الأصحاء عند مشاهدتهم لتعبيرات مختلفة لوجوه أشخاص تعرض بواسطة جهاز الكومبيوتر، مع إدخال بعض التعبيرات على وجوه الأشخاص.

وطلب من المتطوعين تدوين التعبيرات الانفعالية المختلفة التي يروها على الأشخاص المعروضين أمامهم على الشاشة من خوف أو فزع أو سعادة وغيرها من المشاعر.

وأوضحت المتابعة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو عدم الحصول على القدر الكافي من النوم كانوا الأقل دقة في وصف تعبيرات وجه الأشخاص، أو فهم مغزى التعبيرات، بالمقارنة بالأشخاص الذين تمتعوا بقسط كاف من النوم.

نسيج - الصحة والحياة talalzari.com