بناء العضلات يخفض خطر السكّري

 
تلعب زيادة حجم العضلات دوراً إيجابياً لجهة تخفيض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأفاد موقع (هيلث داي نيوز) الأميركي ان باحثين في جامعة كاليفورنيا دققوا في بيانات 13 ألفاً و644 راشداً شاركوا بمسح التغذية والصحة الوطني الأميركي بين الـ1988 و1994، واكتشفوا انه كلما زاد مؤشر العضلات بالجسم بنسبة 10% كان يسجل تراجعاً بنسبة 11% في مقاومة الجسم للأنسولين، وهو عامل يسبق الإصابة بالسكري.

وتبين أن زيادة حجم العضلات ساهمت بتراجع ارتفاع معدلات السكر الطبيعية في الدم بنسبة 12%.

وقال أحد المعدين للدراسة بريتي سريكانتان: (إن نتائجنا تشير إلى انه بالإضافة إلى تخفيض الوزن لتحسين الصحة الأيضية، فإن للحفاظ على الرشاقة وبناء الكتلة العضلية دوراً مهماً).

يو بي آي، البيان - الصحة والحياة talalzari.com