السمنة تصيب 70% من السعوديين

 
كشفت دراسات حديثة عن ارتفاع نسبة السمنة بين الأطفال والكبار بنسبة طردية عالية، وبحسب دراسات منظمة الصحة العالمية، فإنها تشير إلى أن 2.8 مليون نسمة تتوفى سنويا بسبب ارتفاع الوزن أو السمنة، أما الإحصاءات المحلية الصادرة من جمعيتي السكري والغدد الصماء، فتشير إلى أن نحو 70 في المائة من السعوديين يدخلون تحت تصنيف السمنة.
وشكل الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة، ونقص ممارسة الرياضة، عاملين في انتشار السمنة حتى أصبحت وباء، ومن هذا المنطلق أخذت شركة بوبا العربية، الشركة الأولى المتخصصة في التأمين الصحي وشريك الرعاية الصحية في المملكة، على عاتقها مهمة نشر الوعي بمرض السمنة وأسبابه، وذلك عبر حملات متنوعة متخصصة يلقيها أطباء ومتخصصو الشركة في عدد من القضايا الصحية كالسمنة، والربو، والسكري، وغيرها.
وفي سياق متصل، أوضح الدكتور شريف عفيفي أن السمنة تؤدي إلى أمراض خطرة، كأمراض القلب، والدم، وارتفاع الضغط، والكوليسترول، وحصوات المرارة، والتهاب المفاصل الالتهابي، وأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض المخ والدماغ، والسكري، والوهن العام، إضافة إلى بعض أمراض السرطان.
ويضيف عفيفي «من الخطأ المبالغة في الحمية إلى خارج الحدود المعقولة، لأن هذا يساهم في خلق عدد من التعقيدات الصحية الأخرى. بينما، للمحافظة على الوزن المثالي، فيتوجب عدم التفريط بأية وجبة من وجبات اليوم الثلاث، ويحبذ توزيع هذه الوجبات الثلاث إلى أقسام صغيرة تمتد لتصبح كل ساعتين أوثلاث. والأهم من ذلك، تجنب تناول الطعام بين الوجبات، خاصة تلك التي تتضمن نسبة عالية من السعرات الحرارية».
عفيفي أكد أن المداومة على ممارسة التمارين الرياضية تسهم بشكل فعال ليس في ضبط الوزن فحسب، بل تعمل على تعزيز طاقة الجسم بأكمله، وتساعد على النوم السليم، ما يحول بدوره دون الإصابة بالأمراض المزمنة والاكتئاب.

أحمد الصائغ، عكاظ - الصحة والحياة talalzari.com