أسئلة حول علاج النحافة والشقيقة والمشروبات الصحية
09-04-2011 04:03 صباحاً
0
0
1214
علاج النحافة..
* الأخت أم نايف تسأل عن سبب وعلاج النحافة الشديدة لبنتها ذات العشرين سنة حيث ان وزنها 30 كيلوغراما ولا تأكل وعندها ضعف عام؟
- الأخت أم نايف حيث ان ابنتك تعاني من النحافة الشديدة وليس عندها رغبة في الغذاء او الطعام فننصح بعمل تحليل للبراز للديدان وبيض الديدان Parazite & Ova ثلاث مرات في ثلاثة أيام متتالية وإذا ظهر أحد الديدان أو البيض بعد إجراء التحليل فيجب أخذ العلاج المناسب من احد المستشفيات أو العيادات الطبية. ولعلاج النحافة ينصح بأخذ الحلبة على شكل بودرة أو غلي الحبوب للحلبة وشرب خلاصة الحلبة عدة مرات في اليوم لمدة شهر الى ثلاثة اشهر أو أخذ الحلبة عن طريق الطبخ مع الأكل.كذلك أخذ حبوب السمسم عدة مرات في اليوم وأخذ التين المجفف يؤخذ عدة مرات في اليوم فهو نافع لزيادة الوزن ويجب تناول المكسرات باعتدال وإضافة العسل الى المكسرات وتناول عدة وجبات بعد الصيام ولا يتغافل عن وجبة الإفطار والخضروات والفواكه والرياضة مهمة والمشي لساعة واحدة يومياً مفيدة وكل ذلك نافع لعلاج النحافة ويجب المداومة على ذلك لمدة ثلاثة اشهر على الأقل لعلاج هذه النحافة ويجب عدم الإكثار من المنبهات مثل الشاهي والقهوة وعدم شرب مشروبات الطاقة وكل مركبات الكافيين تساعد على وقف الشهية وكذلك تدخين السجائر أو الشيشة كلها من مسببات النحافة ووقف الشهية وقد تكون النحافة بسبب عامل الهرمونات أو الوراثة الجينية فيجب الكشف في المراكز الطبية المتخصصة لعلاجات هذه الحالة. وقد يكون السبب للنحافة نشاط الشخص المستمر وعدم أخذ قسط من النوم.
الشقيقة..
* الأخت أم سعد تشكو من الصداع المستمر أو بما يعرف بالشقيقة (Migraines) هل يوجد أغذية تساعد على منع ظهور الصداع أو التوقف عن بعض الأغذية هل يساعد على تخفيف الألم.
- الأخت أم سعد نوع الصداع النصفي المعروف والقوي يتميز بالأعراض الآتية مثل التقيؤ وصعوبة في الكلام وقد يصاحبه فقدان الرؤية وهذه الأعراض تستمر ليوم أو يومين.
أما الصداع النصفي العادي فيكون أخف ولا يصاحبه فقدان الكلام او فقدان الرؤية وإنما صداع مستمر فقط ويجب معرفة الحالة المسببة للصداع لأن الصداع النصفي له مسببات عديدة ومختلفة فقد يكون تناول السكريات او السكر بكثرة أو يكون التوتر أو المنبهات بسبب عدم تناول أكل أو أطعمة أو مشروبات أو مياه غير كافية أو يكون السبب قلة النوم أو عدم أخذ وقت كافٍ من النوم فيحدث الصداع ويوجد العديد من الأغذية أو الأطعمة والمسببة للصداع وتشمل الجبن Chess القديم وبعض منتوجات الألبان أو الكحولات أو الكافيين وما يعرف بالماجي الأبيض (MSA)أو الفواكه أو المشروبات الحمضية أو السكر الخالي من السعرات الحرارية مثل Aspartame ،ويمكن فحص الأغذية المسببة للحساسية في احد المختبرات الطبية فهذه الفحوصات تساعد على استبعاد ما يضر ويسبب الحساسية. وللعلم إن الأغذية الطبيعية أو Organic Food فهي تحوي على مكونات غذائية جيدة مثل البروتينات والكربوهيدرات وكذلك الفواكه والخضروات وهذه تكون عادةً خالية من المواد والمبيدات الكيميائية.
وعادةً فيتامينات B3, B2, B1 تقلل من مضاعفات الصداع النصفي فالفيتامين B3, B2 (النياسين) مهم لتخفيف الصداع النصفي فمثلاً أخذ B2 (100ملجم) لمدة أربعة أشهر.
المشروبات الصحية..
* الأخ سامي عبدالرحمن يسأل عن المشروبات الرمضانية مثل التوت الأحمر السائل المركز وكذلك الحمضيات والتي على شكل بودرة أو الفواكه الاخرى والتي على شكل بودرة أو عصيرات مركزة فهل هي صحية؟
- الأخ سامي عبدالرحمن هذه المشروبات المركزة والتي على شكل سائل أو على شكل بودرة لا يمكن الجزم على انها طبيعية بل قد تكون مواد صبغية كيميائية ولكن ذات رائحة وطعم وذوق، الفواكه المعروفة مثل التوت أو البرتقال أو الفراولة أو المانجو وهذه الصبغات الملونة قد تكون أحد مسببات الحساسية والحكه أو الأكزيما وقد تكون مواد ملونة ممنوعة مثل E129 ومحرم دولياً استعمالها فيجب ان تدرس هذه الصبغات وهذه الملونات ويحكم عليها من قِِبل الهيئات الحكومية ذات الاختصاصات الغذائية ويصرح باستعمالها أو تركها .وكلمة أخيرة يجب تناولها بكميات قليلة اذا لزم الأمر،أما الأشخاص وخاصةً الأطفال الذين يعانون الحساسية فعليهم تركها.
د. محمد الطفيل، الرياض - الصحة والحياة talalzari.com
* الأخت أم نايف تسأل عن سبب وعلاج النحافة الشديدة لبنتها ذات العشرين سنة حيث ان وزنها 30 كيلوغراما ولا تأكل وعندها ضعف عام؟
- الأخت أم نايف حيث ان ابنتك تعاني من النحافة الشديدة وليس عندها رغبة في الغذاء او الطعام فننصح بعمل تحليل للبراز للديدان وبيض الديدان Parazite & Ova ثلاث مرات في ثلاثة أيام متتالية وإذا ظهر أحد الديدان أو البيض بعد إجراء التحليل فيجب أخذ العلاج المناسب من احد المستشفيات أو العيادات الطبية. ولعلاج النحافة ينصح بأخذ الحلبة على شكل بودرة أو غلي الحبوب للحلبة وشرب خلاصة الحلبة عدة مرات في اليوم لمدة شهر الى ثلاثة اشهر أو أخذ الحلبة عن طريق الطبخ مع الأكل.كذلك أخذ حبوب السمسم عدة مرات في اليوم وأخذ التين المجفف يؤخذ عدة مرات في اليوم فهو نافع لزيادة الوزن ويجب تناول المكسرات باعتدال وإضافة العسل الى المكسرات وتناول عدة وجبات بعد الصيام ولا يتغافل عن وجبة الإفطار والخضروات والفواكه والرياضة مهمة والمشي لساعة واحدة يومياً مفيدة وكل ذلك نافع لعلاج النحافة ويجب المداومة على ذلك لمدة ثلاثة اشهر على الأقل لعلاج هذه النحافة ويجب عدم الإكثار من المنبهات مثل الشاهي والقهوة وعدم شرب مشروبات الطاقة وكل مركبات الكافيين تساعد على وقف الشهية وكذلك تدخين السجائر أو الشيشة كلها من مسببات النحافة ووقف الشهية وقد تكون النحافة بسبب عامل الهرمونات أو الوراثة الجينية فيجب الكشف في المراكز الطبية المتخصصة لعلاجات هذه الحالة. وقد يكون السبب للنحافة نشاط الشخص المستمر وعدم أخذ قسط من النوم.
الشقيقة..
* الأخت أم سعد تشكو من الصداع المستمر أو بما يعرف بالشقيقة (Migraines) هل يوجد أغذية تساعد على منع ظهور الصداع أو التوقف عن بعض الأغذية هل يساعد على تخفيف الألم.
- الأخت أم سعد نوع الصداع النصفي المعروف والقوي يتميز بالأعراض الآتية مثل التقيؤ وصعوبة في الكلام وقد يصاحبه فقدان الرؤية وهذه الأعراض تستمر ليوم أو يومين.
أما الصداع النصفي العادي فيكون أخف ولا يصاحبه فقدان الكلام او فقدان الرؤية وإنما صداع مستمر فقط ويجب معرفة الحالة المسببة للصداع لأن الصداع النصفي له مسببات عديدة ومختلفة فقد يكون تناول السكريات او السكر بكثرة أو يكون التوتر أو المنبهات بسبب عدم تناول أكل أو أطعمة أو مشروبات أو مياه غير كافية أو يكون السبب قلة النوم أو عدم أخذ وقت كافٍ من النوم فيحدث الصداع ويوجد العديد من الأغذية أو الأطعمة والمسببة للصداع وتشمل الجبن Chess القديم وبعض منتوجات الألبان أو الكحولات أو الكافيين وما يعرف بالماجي الأبيض (MSA)أو الفواكه أو المشروبات الحمضية أو السكر الخالي من السعرات الحرارية مثل Aspartame ،ويمكن فحص الأغذية المسببة للحساسية في احد المختبرات الطبية فهذه الفحوصات تساعد على استبعاد ما يضر ويسبب الحساسية. وللعلم إن الأغذية الطبيعية أو Organic Food فهي تحوي على مكونات غذائية جيدة مثل البروتينات والكربوهيدرات وكذلك الفواكه والخضروات وهذه تكون عادةً خالية من المواد والمبيدات الكيميائية.
وعادةً فيتامينات B3, B2, B1 تقلل من مضاعفات الصداع النصفي فالفيتامين B3, B2 (النياسين) مهم لتخفيف الصداع النصفي فمثلاً أخذ B2 (100ملجم) لمدة أربعة أشهر.
المشروبات الصحية..
* الأخ سامي عبدالرحمن يسأل عن المشروبات الرمضانية مثل التوت الأحمر السائل المركز وكذلك الحمضيات والتي على شكل بودرة أو الفواكه الاخرى والتي على شكل بودرة أو عصيرات مركزة فهل هي صحية؟
- الأخ سامي عبدالرحمن هذه المشروبات المركزة والتي على شكل سائل أو على شكل بودرة لا يمكن الجزم على انها طبيعية بل قد تكون مواد صبغية كيميائية ولكن ذات رائحة وطعم وذوق، الفواكه المعروفة مثل التوت أو البرتقال أو الفراولة أو المانجو وهذه الصبغات الملونة قد تكون أحد مسببات الحساسية والحكه أو الأكزيما وقد تكون مواد ملونة ممنوعة مثل E129 ومحرم دولياً استعمالها فيجب ان تدرس هذه الصبغات وهذه الملونات ويحكم عليها من قِِبل الهيئات الحكومية ذات الاختصاصات الغذائية ويصرح باستعمالها أو تركها .وكلمة أخيرة يجب تناولها بكميات قليلة اذا لزم الأمر،أما الأشخاص وخاصةً الأطفال الذين يعانون الحساسية فعليهم تركها.
د. محمد الطفيل، الرياض - الصحة والحياة talalzari.com