قلة النوم عند الأطفال تسبب السمنة

 

دراسة: قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال بمقدار الضعف..

يواجه الأطفال الصغار مخاطر أعلى بدرجة كبيرة بأن يعانوا من البدانة إذا لم يحصلوا على قدر كاف من النوم بحسب باحثون بالجامعة في هونج كونج.
وكشفت دراسة شملت أطفالا تتراوح أعمارهم بين 5 إلي 12 عاما أجرتها الجامعة الصينية بالمدينة أن الأطفال الذين ينامون اقل من الساعات التي يوصي بها وهي 10 ساعات يوميا من المرجح أن تتضاعف نسبة تعرضهم للإصابة بالسمنة .
وقال البرفيسور البرتي لي الذي يقود مشروع البحث أن باحثيه خلصوا إلي أن نقص النوم يتسبب في خلل هرموني يجعل الأطفال يريدون أن يأكلوا أكثر.
وأضاف إن من بين العوامل الكبرى لقلة النوم بين أطفال هونج كونج هو الكم الكبير من الواجبات المدرسية التي تعطي لهم في المدرسة.
وقال لي \" هناك عوامل عديدة مثل البيئة وما يفعله الآباء. كما يعد التعليم والعمل المدرسي عامل كبير أيضا. الأطفال يمضون وقتا طويلا في أداء الواجبات المدرسية وعليهم ان يستيقظوا مبكرا في الصباح\".
وقد ازدادت مستويات السمنة بين الصغار في هونج كونج بشدة على مدي العقود الثلاثة الماضية حيث يحمل الخبراء المسئولية لقلة التدريبات وزيادة الاتجاه نحو الوجبات السريعة على الطراز الغربي.

الألمانية، صحيفة الاقتصادية - الصحة والحياة talalzari.com