الدراجة الهوائية تحسن المزاج

 
يتمتع الموظفون الذين يذهبون إلى اماكن عملهم فوق دراجات بحالة مزاجية أفضل، ويكونون أكثر هدوءا وقدرة على التخلص من ضغوط العمل لاحقا.
يقول إنجو فوربويس من جامعة كولونيا الألمانية للرياضة «يؤدي ركوب الدراجات إلى الشعور بمزيد من التوازن.. تقل الهرمونات المرتبطة بالتوتر داخل الجسم ويستطيع العقل أن يهيم (بحرية)». يجب على الاشخاص الذين يقطعون مسافات في الذهاب الى عملهم بشكل يومي استخدام الدراجات قدر المستطاع، فذلك يحافظ على البيئة، ويوفر المال في الوقت نفسه.
كما ان ركوب الدراجات ولو لعشر دقائق يوميا من شأنه أن يحسن أداء الجهاز الدوري وان يقوي العضلات، كما أن الدراجين أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشكلات الظهر.

د ب أ - الصحة والحياة talalzari.com