النشاط البدني يغذي المخ عن طريق إمداده بالدم الملئ بالأكسجين

 
أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأستراليين أن النشاط البدني يغذي المخ عن طريق امداده بالدم المحمل بالأكسجين، كما أن الرياضة تساعد على مرونة الأوعية الدموية وتحسن من عمل الشرايين الصغيرة فى المخ والمسئولة عن الذاكرة.

وأشارت الدراسة إلى أن المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع ولمدة 24 أسبوعاً يساعد على انتعاش الذاكرة، وكذلك تفعل رياضة التزحلق والرقص، كما يساعد ركوب الخيل ورقصة التانجو على تحسين الحالة النفسية، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأضاف البروفسور الفرنسي سى دولونج رئيس قسم أمراض الشيخوخة في مستشفى "سانت بيرين" في فرنسا أن تدهور القدرة العقلية مرتبط بالعجز عن تكوين الأوعية الدموية فى المخ وأن الرياضة هى الوسيلة التي تعمل على تحسينه.

محيط - الصحة والحياة talalzari.com