مخاطر شاي التنحيف

 
يستمتع البعض بشرب شاي الأعشاب، فقد يكون لبعضها خصائصه العلاجية، إلا أن الشاي المخصص كشراب حمية لإنقاص الوزن، والذي يطلق عليه عدة مصطلحات مثل شاي الريجيم، شاي الرشاقة، شاي الحمية أو شاي النحافة .. قد يؤدي إلى إصابة مستهلكية بالمرض، بل يمكن أن تكون له عواقب وخيمة، ويجب أن يُسمى الشاي المسهل، حيث تعمل الأعشاب المنقصة للوزن إلى الإصابة بالإسهال والجفاف، وقد تقلل من الاستفادة من الغذاء عن طريق قصر امتصاص بعض المواد المغذية في الوجبات الغذائية، أو فقدها مع الإسهال، خاصة الفيتامينات والمعادن ، وربما نشعر فعلا بفقد الوزن بسرعة من جراء تناول الشاي المسهل، لكن في الحقيقة هو أننا نفقد الماء من الجسم، وسرعان مانعود إلى الوزن السابق من جديد بمجرد تناول الغذاء والسوائل، وتشمل العناصر الشائعة في شاي التنحيف، ألياف الطرخشقون، والعرعر، والبقدونس. كما أن الصبر والنبق المسهل وجذور الراوند والسنا المكي أيضا مسهلات قوية. وتتضمن أبرز الآثار الجانبية، عدا الزيارات المتكررة إلى المرحاض وتشنجات البطن الشديدة، والإسهال والجفاف، إلى التسبب في تقرحات المعدة والأمعاء، كما قد يؤدي الاستمرار على ذلك إلى عوز البوتاسيوم، ومع مرور الوقت، يتسبب ذلك في اضطرابات نبض القلب، أو حتى الإصابة بقصور القلب .

د. عبد الله السدحان، الرياض - الصحة والحياة talalzari.com