قلة النوم تؤثر في سلوك الطفل
10-26-2012 06:32 صباحاً
0
0
1037
عمل باحثون في دراسة كندية على اكتشاف ما إذا كان سلوك الأطفال في مرحلة المدرسة الابتدائية يتأثر بمقدار ما يحصلون عليه من نوم أم لا. واستعان فريق البحث ب34 تلميذاً تتراوح أعمارهم بين 7 و11 عاماً يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون مشاكل تؤثر في النوم أو السلوك.
وخلال أسبوع دراسي طُلب من نصف التلاميذ أفراد العينة الذهاب للنوم مبكراً عن الطبيعي للحصول في المتوسط على 27 دقيقة إضافية من النوم أثناء الليل، بينما منع النصف الآخر من النوم في مواعيده المعتادة ما أفقد أفراده 54 دقيقة من النوم في المتوسط كل ليلة.
وأشارت التقارير إلى أن التلاميذ الذين حُرموا من النوم لوقت كافٍ ظهر عليهم الإعياء الزائد كما كانوا أكثر إزعاجاً وحركة من زملائهم الذين نعموا بأوقات نوم أطول.
وشرح المتخصصون أن أطفال المرحلة الابتدائية يحتاجون بشكل عام لساعات نوم تتراوح بين 9 - 10 ساعات يومياً، إلا أن هناك اختلافات فردية بين الأطفال تجعل المعيار غير ثابت.
الرياض - الصحة والحياة talalzari.com
وخلال أسبوع دراسي طُلب من نصف التلاميذ أفراد العينة الذهاب للنوم مبكراً عن الطبيعي للحصول في المتوسط على 27 دقيقة إضافية من النوم أثناء الليل، بينما منع النصف الآخر من النوم في مواعيده المعتادة ما أفقد أفراده 54 دقيقة من النوم في المتوسط كل ليلة.
وأشارت التقارير إلى أن التلاميذ الذين حُرموا من النوم لوقت كافٍ ظهر عليهم الإعياء الزائد كما كانوا أكثر إزعاجاً وحركة من زملائهم الذين نعموا بأوقات نوم أطول.
وشرح المتخصصون أن أطفال المرحلة الابتدائية يحتاجون بشكل عام لساعات نوم تتراوح بين 9 - 10 ساعات يومياً، إلا أن هناك اختلافات فردية بين الأطفال تجعل المعيار غير ثابت.
الرياض - الصحة والحياة talalzari.com