ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

 
تختلف مدة النوم من شخص لآخر. وإن كان أكثر الناس ينامون من 7-8 ساعات فإن آخرين تكفيهم 4 ساعات في اليوم في حين أن البعض الآخر يحتاج 10 ساعات أو أكثر للشعور بالنشاط. هذه الظاهرة معروفة عند المختصين وقد تتسم عائلة بزيادة عدد ساعات نوم أفرادها وأخرى بنقص عدد ساعات النوم، ولكن سبب هذه الظاهرة لم يكن معروفا بشكل دقيق وإن شك العلماء في وجود تأثير وراثي. نتائج الأبحاث الحالية تشير إلى أن عدد ساعات النوم لكل شخص تحددها الجينات الموروثة. ففي دراسة قام بها باحثون من جامعتي أدنبره بأسكتلندا ولودفيغ مكسيمليانز الألمانية بميونخ، اجريت على 10 آلاف متطوع من كرواتيا وهولندا وايطاليا واستونيا وألمانيا وجزر اوركني، وأظهرت وجود جين يؤثر على مدة النوم عند كل شخص. فقد تم اكتشاف موروث جيني عُرف باسم (ABCC9) يحتاج من يحمله الى ما معدله 30 دقيقة من النوم في الليلة اكثر من غيره. وحيث إن دارسات أخرى قد ربطت بين نقص النوم وبعض الأمراض مثل السمنة والسكر والضغط فإن هذا الاكتشاف يفتح الباب أمام ابحاث أخرى لدراسة العلاقة بين النوم وهذه الأمراض على المستوى الجيني.

الرياض