خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن نوم القيلولة بعد الظهر يُعزز مهارات حل المشكلات في الدماغ، ويؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للإنسان، كما أنها توفر نوم حركة العين...
يساعد المشي بعد الوجبات على استقرار مستويات السكر في الدم ودعم إدارة الوزن وتحسين صحة القلب بشكل عام.
ووفق موقع Money Control، يمكن أن يعزز المشي بعد...
إن أغلبنا يدركون بشكل متزايد أهمية صحة الأمعاء، وارتباطها بكل جانب من جوانب صحتنا العامة، من أنظمتنا المناعية وصولا إلى حالتنا المزاجية.
لكن قِلة منا...
يقتني الكثيرون البقدونس لإضافته لبعض المأكولات كنكهة أو لتزيين طبق التقديم، غير مدركين لفوائده التي لا تحصى ولا تعد، إذ ينصح أخصائيو الحمية الغذائية بشرب كوب...
يعد البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم ويدعم صحة المناعة ومهم لإنتاج الطاقة ويعزز الشعور بالشبع، مما...
توصلت دراسةٌ، أجرتها جامعة إديث كوان في أستراليا، إلى أنّ حليب الإبل يحتوي على فوائد غذائية مذهلة، ومستويات أعلى من المكوّنات الطبيعية المفيدة للصحة، مقارنة...
